Зеленый мусс с семечками

Зеленый мусс с семечками и зеленью

/
В сезон свежей зелени смузи - это отличный…
Рецепт овсяных блинов из 2 ингредиентов

Овсяные блины на сыворотке из двух ингредиентов

Процесс приготовления: Овсяные хлопья залить сывороткой, добавить соли, оставить на 1-2 часа, чтобы хлопья набухли и увеличились в объеме. Перемолоть смесь в блендере до однородной консистенции, перелить в большую миску, накрыть полотенцем и оставить кваситься на ночь. О том, что тесто заквасилось вы узнаете по пузырькам и увеличению объема теста.

Топлёное масло — зачем есть и как приготовить?

Топлёное масло - относительно редкий…
Что подарить или подарки, как способ поделиться важным

Меню и рецепты — формат .pdf

Здесь собрана практическая информация…
Шоколадный торт с фундуком и черникой

Шоколадный торт с фундуком и черникой

Каждый член моей семьи на свой день…
Салат из молодой моркови в марокканском стиле

Салат из молодой моркови в марокканском стиле

Как умять на завтрак 3 больших моркови…
Салат из огурцов, редиса и кабачка с кунжутом
Смузи для стройной талии и счастливого мозга!
Миндальный пряный кекс-кулич с сухофруктами

Миндальный пряный кекс-кулич с сухофруктами без глютена и сахара

Добрый день! Знаю, что давно не писала…
Орехово-ягодная помадка или фитнес-батончик
Квашеные корнеплоды против хронического воспаления

Квашеные корнеплоды — средство против хронического воспаления

/
В продолжение статьи о воспалительных…
Целительная горечь. Еда, как жизнь, иногда должна быть горькой! 

Целительная горечь. Еда, как жизнь, иногда должна быть горькой! 

/
Горькая правда, горькие чувства, горечь…
Тыквенно-ореховый тарт благодарности

Тыквенно-ореховый тарт благодарности

/
Закончилась активная фаза моей дипломной…
Рецепт грибного кофе на завтрак
Пирог а-ля “клафутти” без муки с садовой вишней

Пирог а-ля “клафутти” без муки с садовой вишней

С детских лет я мечтала о том, чтобы…
Холодный летний суп из огурца и авокадо

Холодный летний суп из огурца и авокадо

Всем большой привет! Уже заскучала…
Гениальные льняные крекеры и размышления о природе везучести
Поститься и ни в чем себе не отказывать (ну, почти) :))

Поститься и ни в чем себе не отказывать (ну, почти) :))

/
Начнем с первого вопроса - о растительных источниках белка. Растительный белок отличается от животного в своем большинстве тем, что в нем нет всех необходимых аминокислот в оптимальном объеме. Это значит, что его нужно комбинировать с другими источниками - классической комбинацией является бобовые с зерновыми, например. При этом есть эти два источника в один присест необязательно, можно чередовать в течение дня.
Набор на курс по практике индивидуального здорового питания
Кому вирусы не страшны или секретные ингредиенты супер иммунитета

Кому вирусы не страшны или секретные ингредиенты супер иммунитета)

Решила внести свои 5 копеек в активное…
7 продуктов которые зимой живут на моей кухне