• Facebook
  • Youtube
  • Rss
Нутрициолог Юлия Богданова
  • Главная
    • Обо мне
    • Отзывы о консультациях
    • Отзывы о книге
    • Отзывы об онлайн-курсе
    • Ресурсы о нутрициологии и правильном питании
    • Контакты
  • Обмен
  • Дыхание
  • Вес
  • Стресс
  • Рецепты
  • Видео
  • Поиск
  • Меню Меню
Перейти по ссылке, добавленной вручную

БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС

«Оптимальный сахар и инсулин – три действенных стратегии»

Нутрициолог Юлия Богданова

Чем я могу быть вам полезна как нутрициолог?

Я разработала авторские программы, основанные на изменениях в питании, образе жизни и дыхании.

С их помощью вы сможете:

  • Сбросить вес через оздоровление — без чувства вины и голода
  • Нормализовать уровень сахара в крови
  • Преодолеть инсулинорезистентность
  • Избавиться от пищевых зависимостей, включая сахарную
  • Улучшить сон — фундамент нашего здоровья
  • Восстановить гормональный баланс
  • Наладить здоровое питание в семье
  • Предотвратить развитие хронических заболеваний
  • Улучшить самочувствие при существующих диагнозах

И как результат — стать радостнее и счастливее!

Мои рекомендации основаны не только на теории — на собственных экспериментах в питании, дыхании, движении и других методах оптимизации здоровья и самочувствия. Я живу тем, чему учу своих клиентов, так же, как моя семья, включая детей.

Подробнее обо мне

Основное обо мне:

Юля Богданова — консультант по питанию, дипломированный нутрициолог (18-месячная программа Bauman College в Калифорнии), тренер по дыханию (методика Oxygen Advantage на основе метода Бутейко), последователь метода Вима Хофа, организатор онлайн-конференции “Устойчивое снижение веса”, счастливая мама троих детей.

Автор статей по нутрициологии: LookBio, Organic Woman, Yoga Journal

Приглашенный спикер-нутрициолог: “Лекторий Город-сад”, Тушинская детская городская больница, “Зеленая кулинарная школа” Аркадия Новикова, Московский клуб инвесторов

Прошла курсы: по функциональной интерпретации анализов от Metabolic Healing Institute, по интерпретации генетических анализов от Nordic Labs

Другие интересы: прошла зимнюю экспедицию Вима Хофа, регулярный участник конференции Biohacker Summit, начинающий серфер и увлеченный кулинар

Нутрициолог — услуги и программы

 

Нервный голод, частая усталость, “подушка” на животе?

Вероятнее всего, причина — нарушение регуляции сахара в крови. Узнайте в течение пары минут с помощью небольшого теста от нутрициолога!

Пройти тест

Регуляция сахара в крови

Статьи о нормальном обмене веществ — сахара/глюкозы в организме.

«Резкий нервный голод» как симптом избытка сахара

15 октября, 2015/от Юля Богданова

Зло по имени сахар — точка отсчета эпидемии хронических заболеваний

27 апреля, 2016/от Юля Богданова

3-24 апреля, онлайн курс по снижению веса “В здоровом теле здоровый… ВЕС!”

15 марта, 2017/от Юля Богданова

Повышенный сахар: 3 анализа, которые помогут выявить нарушенный углеводный обмен

03 июля, 2019/от Юля Богданова

К статьям о регуляции сахара в крови

Правильное дыхание

Статьи о здоровом дыхании. Методы специального дыхания. Дыхательная гимнастика.

Правильное дыхание важнее кислорода: как изменить дыхание, чтобы улучшить самочувствие?

13 апреля, 2020/от Anastasia

Второе дыхание метода Бутейко

12 февраля, 2021/от Anastasia

Как смягчить симптомы менопаузы через контроль и тренировки дыхания

23 декабря, 2021/от Anastasia

Эмоциональное здоровье: дышать для здоровья или о том, как лечит расслабление

11 ноября, 2015/от Юля Богданова

К статьям о дыхании и дыхательных тренировках

Оптимальный вес

Статьи о здоровом весе. Как нормализовать свой вес питанием и образом жизни.

Молочные продукты: как узнать, полезны ли они ВАМ, часть 2

24 апреля, 2015/от Юля Богданова

Рецензия на книгу «Другой ты», как повод поговорить о современных взглядах на оптимизацию веса: диетах, гормонах и бактериях

20 августа, 2015/от Юля Богданова

6 мифов о жире — не бойтесь впустить жир в свою жизнь!

11 августа, 2015/от Юля Богданова

Интенсивные тренировки по 12 минут в неделю: оптимальный формат для укрепления тела и здоровья

11 июня, 2015/от Юля Богданова

К статьям о нормализации веса

Укрепление иммунитета

Как укрепить и нормализовать иммунитет для крепкого здоровья и радостной жизни.

Головные боли и кишечник: как проблемы в кишечнике отдаются головной болью и другими симптомами, и что с этим делать

15 марта, 2016/от Юля Богданова

Как не поддаться зимне-осенней депрессии и сохранить хорошее настроение в отсутствие солнца

27 ноября, 2015/от Юля Богданова

7 правил поддержания здорового иммунитета

10 ноября, 2017/от Юля Богданова

Чай из чаги — суперфуда, которому нет равных

24 мая, 2016/от Юля Богданова

К статьям об укреплении иммунитета

Полезные рецепты из цельных продуктов от нутрициолога

Как сделать вкусную и полезную с точки зрения нутрициологии здоровую еду? Рецепты ЗОЖ.

Крепкий бульон — вкусное лекарство, простой пошаговый рецепт

19 мая, 2020/от Anastasia

Цветная капуста под соусом из топленого масла и фундука

21 сентября, 2018/от Юля Богданова

Зеленый мусс с семечками и зеленью

27 мая, 2018/от Юля Богданова

Роллы с авокадо и неркой и несколько слов о водорослях

24 апреля, 2018/от Юля Богданова
Все рецепты по рубрикам и сезонам

Новые видео и публикации по нутрициологии и образу жизни

Наркологическая помощь на дому

27 мая, 2024/от Valery

Танцы: рецепт для прямых спин и эстетического восхищения

09 мая, 2024/от Valery

Прощай, вредные привычки: весёлое путешествие к здоровой жизни

08 мая, 2024/от Valery

Как смягчить симптомы менопаузы через контроль и тренировки дыхания

23 декабря, 2021/от Anastasia

© 2018 Юлия Богданова Все права защищены

Пользовательское Соглашение / Материалы и статьи

Нутрициолог Юлия Богданова     Сопровождение, поддержка, продвижение сайтов     Видеоуроки бачата
  • Facebook
  • Youtube
  • Rss
Прокрутить наверх
Мастер-класс