Онлайн программа “Устойчивость к стрессу через дыхание”

Дышим для расслабления, крепкого сна, концентрации и здоровой реакции на стресс

Онлайн программа “Устойчивость к стрессу через дыхание”

Дышим для расслабления, крепкого сна, концентрации и здоровой реакции на стресс

Устойчивость к стрессу через осознание и тренировки дыхания

Дышим для расслабления, крепкого сна, концентрации и здоровой реакции на стресс
задышать стресс вместо того чтобы заедатьBogdanovaYulya

Как “задышать” стресс вместо того, чтобы заедать

/
Почему мы заедаем стресс? Физиология и психология стресса. Используем дыхание как лекарство от тревожности и страха. Дыхательная практика, чтобы вернуть спокойствие и радость.

Правильное дыхание важнее кислорода: как изменить дыхание, чтобы улучшить самочувствие?

/
Правильное дыхание: Чем полезен углекислый газ? Показатели правильного дыхания. 5 эффектов от дыхательных тренировок. Учимся дышать осознанно.
Дышать для здоровья или о том, как лечит расслабление