![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2021/12/jeffery-erhunse-ftlcsecgvdc-unsplash-495x400.jpg)
Как смягчить симптомы менопаузы через контроль и тренировки дыхания
/
0 Отзывы
Частые жалобы предменопаузы и менопаузы…
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2021/06/wim_hof_zakalivanie_main-495x310.jpg)
Метод дыхания Вима Хофа
Вим Хоф - голландец, известный также как “ледяной человек, побивший 26 мировых рекордов и его методика дыхания. Откуда берёт корни техника Вима Хофа. Её суть и эффекты. Риски и способы избежать негативных последствий.
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2021/04/kak-vosstanovit-zdorove-posle-koronavirusa-495x400.jpg)
Как избавиться от “постковидного хвоста”: прорывы в методах лечения
Как восстановить здоровье после коронавируса в домашних условиях. Смягчить последствия коронавируса с помощью дыхательной гимнастики. Правильное дыхание, как доступный путь возвращения к здоровью, энергии и концентрации.
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2021/02/unnamed-495x341.jpg)
Второе дыхание метода Бутейко
Дыхание по методу Бутейко: дышать медленнее и легче. Техника и механика метода. Плюсы и минусы дыхательной гимнастики по Бутейко. И пример упражнения.
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2021/01/portrait-bugged-eyed-beautiful-female-model-with-bated-breath-has-red-pony-tail-dressed-caually-can-t-believe-eyes-feels-frightened-stunned-isolated-white-495x400.jpg)
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2020/08/4033115-495x400.jpg)
Мы дышим, чтобы выдохнуть углекислый газ. Биодоступный кислород.
Мы дышим не для того, чтобы вдохнуть…
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2020/05/breathing_exercises-495x400.jpg)
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2020/04/fabian-moller-gi7zgb80qwy-unsplash-2-495x400.jpg)
Техники дыхания при респираторных заболеваниях: смягчение симптомов, предотвращение осложнений, укрепление респираторного здоровья
Мы часто относимся к дыханию, как…
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2020/04/breath-1-scaled-495x400.jpg)
Правильное дыхание важнее кислорода: как изменить дыхание, чтобы улучшить самочувствие?
Правильное дыхание: Чем полезен углекислый газ? Показатели правильного дыхания. 5 эффектов от дыхательных тренировок. Учимся дышать осознанно.
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2019/11/12342553_10153567924233113_6066759012345882023_n.jpg)
Интервью с настоящей легендой метода Бутейко доктором Артуром Рахимовым
Обсуждаем следующие темы:
что…
![Дышать для здоровья или о том, как лечит расслабление](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2015/11/breathe-495x400.jpg)
Эмоциональное здоровье: дышать для здоровья или о том, как лечит расслабление
Буквально пару недель назад в пространстве…