Что подарить или подарки, как способ поделиться важным

Я очень благодарна этому году и окружающим меня людям за новые прекрасные открытия, которые к некоторому моему удивлению легко и к лучшему меняли в этом году мои взгляды, здоровье, отношение к себе, и потому миссия многих подарков в этом году — поделиться кусочками открытий с окружающими в надежде, что это ответит на какие-то их сегодняшние вопросы к себе и к жизни.

Открытие номер один — пришло полное осознание степени могущества еды в нашей жизни, которое насторожило и обрадовало одновременно — ты, как будто, получаешь очень осязаемый рычаг контроля, который можешь использовать для радикального улучшения своего физического и психического здоровья и одновременно понимаешь, что если этим рычагом не управляешь, то траектория твоего движения непредсказуема.

Так вот, подарками, отражающими это открытие будут, как это ни прозаично звучит, просто витаминные добавки, которыми я пользуюсь сама и ощущаю очень осязаемый эффект в сложный для оптимального самочувствия зимне-осенний период. (На всякий случай скажу, что заменой полноценному питанию никакая добавка быть не сможет — только его дополнением).

Витаминный комплекс  на основе цельных продуктов (то есть, по сути экстракт растений) содержит большинство витаминов минералов и фитохимических веществ, в контексте с которыми они находятся в используемых продуктах. Самые универсальные, которые буквально сегодня буду заказывать с iherb — вот такие, бренд Megafood мне сейчас очень нравится, такие добавки по возрасту и полу дома этой зимой едят в моем доме все.

Следующее значительное открытие, — свою жизнь, здоровье и потенциал мы в удивительно большом объеме определяем тем, что и как мы думаем. Для кого-то это может звучать немного по-сектантски — пока не познакомишься с конкретными механизмами — биохимическими на клеточном уровне, нейрофизиологическими, которые в очень осязаемой мере меняют нас в ответ на наши…мысли… Одна из тем, на которую обязательно напишу поподробнее в следующем году.

В общем, для тех кто наслышан о чудесных свойствах медитация оказывает на наше мышление, продуктивность и здоровье и готов попробовать (все тренинги на английском, как-то так получается, но буду очень рада, если вы поделитесь какими-то эквивалентами или просто интересными тренингами/вебинарами на русском!):

Это прекрасное приложение для первых шагов в медитации (сама не пробовала, но слышала от многих внушающих доверия людей), которое даёт информацию и структуру для первых шагов, а еще доступ к живым тренерам, которые дадут индивидуальную консультацию. Особенно актуален может быть, если вас смущает духовность, как составляющая медитации — эта программа весьма известного современного светского философа и мыслителя, без мыслей и разговоров о духовности

Для тех, кто топчется на одном месте, не решаясь сделать большой шаг вперед или в сторону — интересный двухнедельный курс “Your Next Bold Move” от одного из самых востребованных тренеров по продуктивности и личной эффективности, который он сделал совместно с Опрой (опять же — сама его не пробовала, но слышала о нем из нескольких источников и знаю, кому я его подарю))

Дальше продвигаясь по открытиям — третье и последнее на сегодня — удивительное рядом, и каждый способен используя силу разума и знание физиологии это удивительное сделать частью свое жизни. Началось все вот с этого вдохновляющего голландца, который через дыхание и медитацию научился контролировать свою физиологию сам а еще учит других и подтверждает результаты посредством участия в научных экспериментах. А потом как будто открылась бутылка с джином — отовсюду вдруг стала слышать о подобных людях, для которых и термин специальный есть — биохакеры!

В моем письме деду Морозу подобные тренинги в списке заветных желаний!

Тренинг с Вим Хофом — как научится контролировать многие аспекты физиология, включая автономную, но как оказывается не совсем нервную систему)

Посещение конференции биохакеров — вот этой, что в Хельсинки (вполне реалистично)) или вот этой в Калифорнии — одного из известнейших биохакеров — Dave Asprey, компоненты диеты которого из Bullet Proof Diet я сейчас активно тестирую

А вот этот тренинг для тех, у кого список книг к прочтению возрастает быстрее, чем возможно их читать, хочется много чего нового запоминать, вспомнить именно в тот момент, когда понадобится. Курс о достаточно радикальном повышении скорости переработки информации от того, кто сам преодолел детские проблемы с развитием и в результате развил свои способности до уровня, который среднему человеку кажется недостижимым. Хочу!  

Ну вот и все по открытиям. Хочу пожелать их вам побольше в наступающем году!!!

А напоследок хотела напомнить о традиционных подарках, которые можно сделать самим или даже купить те, что сделаны с душой и заботой.

сладости и не только, которые делала на страницах этого дневника

сладости, которые можно купить — например, в Сладостях без Гадостей, где список ингредиентов иногда ограничивается двумя и среди них может не быть сахара, при этом их вкус волшебен, да и вид тоже

а может, кто-то обрадуется фермерскому гусю или утке или волшебному козьему сыру с вот этой прекрасной фермы?

недавно на выставке приобрела поразительный крем, волшебно пахнущий и увлажняющий зимнюю сухую кожу — всего из 4 ингредиентов

А вы что дарите своим близким на эти праздники? Что бы хотели получить сами?

Очень рада буду услышать!