• Facebook
  • Vk
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Rss
Консультации нутрициолога онлайн
  • 0Корзина
Нутрициолог Юлия Богданова
  • Главная
  • Обо мне
    • Отзывы о консультациях
    • Отзывы о книге
    • Отзывы об онлайн-курсе
    • Ресурсы
  • Услуги
  • Программы
  • Статьи
    • Обмен веществ
    • Правильное дыхание
    • Здоровый вес
    • Стресс
    • Рецепты для здорового питания
    • Видео
    • Нутрициология
  • Контакты
  • Подписка
  • Поиск
  • Меню Меню
Вы здесь: Домашняя страница1 / Рецепты для здорового питания2 / Вкусные подарки3 / Что подарить или подарки, как способ поделиться важным...
Что подарить или подарки, как способ поделиться важным

Что подарить или подарки, как способ поделиться важным

11 декабря, 2015/3 комментария/в Вкусные подарки

Я очень благодарна этому году и окружающим меня людям за новые прекрасные открытия, которые к некоторому моему удивлению легко и к лучшему меняли в этом году мои взгляды, здоровье, отношение к себе, и потому миссия многих подарков в этом году – поделиться кусочками открытий с окружающими в надежде, что это ответит на какие-то их сегодняшние вопросы к себе и к жизни.

Открытие номер один – пришло полное осознание степени могущества еды в нашей жизни, которое насторожило и обрадовало одновременно – ты, как будто, получаешь очень осязаемый рычаг контроля, который можешь использовать для радикального улучшения своего физического и психического здоровья и одновременно понимаешь, что если этим рычагом не управляешь, то траектория твоего движения непредсказуема.

Так вот, подарками, отражающими это открытие будут, как это ни прозаично звучит, просто витаминные добавки, которыми я пользуюсь сама и ощущаю очень осязаемый эффект в сложный для оптимального самочувствия зимне-осенний период. (На всякий случай скажу, что заменой полноценному питанию никакая добавка быть не сможет – только его дополнением).

Витаминный комплекс  на основе цельных продуктов (то есть, по сути экстракт растений) содержит большинство витаминов минералов и фитохимических веществ, в контексте с которыми они находятся в используемых продуктах. Самые универсальные, которые буквально сегодня буду заказывать с iherb – вот такие, бренд Megafood мне сейчас очень нравится, такие добавки по возрасту и полу дома этой зимой едят в моем доме все.

Следующее значительное открытие, – свою жизнь, здоровье и потенциал мы в удивительно большом объеме определяем тем, что и как мы думаем. Для кого-то это может звучать немного по-сектантски – пока не познакомишься с конкретными механизмами – биохимическими на клеточном уровне, нейрофизиологическими, которые в очень осязаемой мере меняют нас в ответ на наши…мысли… Одна из тем, на которую обязательно напишу поподробнее в следующем году.

В общем, для тех кто наслышан о чудесных свойствах медитация оказывает на наше мышление, продуктивность и здоровье и готов попробовать (все тренинги на английском, как-то так получается, но буду очень рада, если вы поделитесь какими-то эквивалентами или просто интересными тренингами/вебинарами на русском!):

Это прекрасное приложение для первых шагов в медитации (сама не пробовала, но слышала от многих внушающих доверия людей), которое даёт информацию и структуру для первых шагов, а еще доступ к живым тренерам, которые дадут индивидуальную консультацию. Особенно актуален может быть, если вас смущает духовность, как составляющая медитации – эта программа весьма известного современного светского философа и мыслителя, без мыслей и разговоров о духовности

Для тех, кто топчется на одном месте, не решаясь сделать большой шаг вперед или в сторону – интересный двухнедельный курс “Your Next Bold Move” от одного из самых востребованных тренеров по продуктивности и личной эффективности, который он сделал совместно с Опрой (опять же – сама его не пробовала, но слышала о нем из нескольких источников и знаю, кому я его подарю))

Дальше продвигаясь по открытиям – третье и последнее на сегодня – удивительное рядом, и каждый способен используя силу разума и знание физиологии это удивительное сделать частью свое жизни. Началось все вот с этого вдохновляющего голландца, который через дыхание и медитацию научился контролировать свою физиологию сам а еще учит других и подтверждает результаты посредством участия в научных экспериментах. А потом как будто открылась бутылка с джином – отовсюду вдруг стала слышать о подобных людях, для которых и термин специальный есть – биохакеры!

В моем письме деду Морозу подобные тренинги в списке заветных желаний!

  • Тренинг с Вим Хофом – как научится контролировать многие аспекты физиология, включая автономную, но как оказывается не совсем нервную систему)
  • Посещение конференции биохакеров – вот этой, что в Хельсинки (вполне реалистично)) или вот этой в Калифорнии – одного из известнейших биохакеров – Dave Asprey, компоненты диеты которого из Bullet Proof Diet я сейчас активно тестирую
  • А вот этот тренинг для тех, у кого список книг к прочтению возрастает быстрее, чем возможно их читать, хочется много чего нового запоминать, вспомнить именно в тот момент, когда понадобится. Курс о достаточно радикальном повышении скорости переработки информации от того, кто сам преодолел детские проблемы с развитием и в результате развил свои способности до уровня, который среднему человеку кажется недостижимым. Хочу!  

Ну вот и все по открытиям. Хочу пожелать их вам побольше в наступающем году!!!

А напоследок хотела напомнить о традиционных подарках, которые можно сделать самим или даже купить те, что сделаны с душой и заботой.

  • сладости и не только, которые делала на страницах этого дневника
  • сладости, которые можно купить – например, в Сладостях без Гадостей, где список ингредиентов иногда ограничивается двумя и среди них может не быть сахара, при этом их вкус волшебен, да и вид тоже
  • а может, кто-то обрадуется фермерскому гусю или утке или волшебному козьему сыру с вот этой прекрасной фермы?
  • недавно на выставке приобрела поразительный крем, волшебно пахнущий и увлажняющий зимнюю сухую кожу – всего из 4 ингредиентов

А вы что дарите своим близким на эти праздники? Что бы хотели получить сами?

Очень рада буду услышать!

  

https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2015/12/god.jpg 949 1000 Юля Богданова /i/logo.png Юля Богданова2015-12-11 16:27:072019-06-14 14:49:23Что подарить или подарки, как способ поделиться важным
3 ответы
  1. Мария
    Мария говорит:
    11 декабря, 2015 в 18:56

    Это отличный пост!
    Все подарки очень интересные, как другим, так и себе.
    Этот год пролетел, но был интересным, насыщенным, пусть следующий будет еще более информативным, приводящим к здоровью , действиям, осознанию большего.

    Я капуша и не закупилась еще почти никакими подарками. Но посоветовать кое-что могу:
    – нашла чаи из натуральных ингредиентов в интересных смесях, жду свою посылку уже, в гостях пробовала – хвалю!
    купить можно здесь
    http://aidigo-shop.ru/catalog/chay/
    заказать из Екатеринбурга в Москву, мне ехал заказ 4 дня.
    Там же есть спирулина, годжи, порошок из ягод асаи и много чего еще, что хочется себе)
    – нашла интересные вещицы для детей от 6-7 лет и не только детей – это своего рода пазлы такие, собираются известные строения или что-то тематическое. Очень увлекательно, вечер будет очень интересным, пролетит незаметно!
    последние покупала такой:
    http://leonardohobby.ru/ishop/group_19759344982/
    Если еще что вспомню, допишу.

    Ответить
    • Author
      Author говорит:
      13 декабря, 2015 в 10:07

      Спасибо! На чаи взгляну и на детские вещи тоже – как раз про детей до сих пор думаю)) С наступающими!

      Ответить
  2. Лия
    Лия говорит:
    22 сентября, 2016 в 14:16

    Юлия, спасибо за статью. А что за поразительный крем, ссылка на него не открывается.

    Ответить

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

banner_book

banner_zvonok

Присоединяйтесь к моей рассылке

“К оптимальному здоровью в современном мире!”

Информация

Обо мне

Пользовательское Соглашение

Персональные данные

Библиотека

Консультации

Персональная программа

Индивидуальное сопровождение

В здоровом теле здоровый вес

Вебинары

Электронная книга

Блог

Здоровый образ жизни

Полезная еда

Видео

Мероприятия

Нравятся мои статьи? Читать на Яндекс.ZEN

Реквизиты

Нутрициолог Юлия Богданова
Консультации нутрициолога онлайн

ИП Юлия Михайловна Богданова
ОГРНИП 317774600413748
ИНН 621505504145

© Москва, 2019 все права защищены

Нутрициолог Юлия Богданова     Сайт, поддержка     Видеоуроки бачата
  • Facebook
  • Vk
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Rss
Прокрутить наверх

Расслабьтесь с ног до головы с помощью бесплатной 20-минутной практики.

Получите мгновенный доступ

Мастер-класс

Нервный голод, частая усталость, “подушка” на животе?

[qsm quiz=1]