• Facebook
  • Vk
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Rss
Консультации нутрициолога онлайн
  • 0Корзина
Нутрициолог Юлия Богданова
  • Главная
  • Обо мне
    • Отзывы о консультациях
    • Отзывы о книге
    • Отзывы об онлайн-курсе
    • Ресурсы
  • Услуги
  • Программы
  • Статьи
    • Обмен веществ
    • Правильное дыхание
    • Здоровый вес
    • Стресс
    • Рецепты для здорового питания
    • Видео
    • Нутрициология
  • Контакты
  • Подписка
  • Поиск
  • Меню Меню
Вы здесь: Домашняя страница1 / Рецепты для здорового питания2 / Завтрак3 / Весенний, зеленый и… жирный смузи для стройной талии и счастливого мозга!...
Смузи для стройной талии и счастливого мозга!

Весенний, зеленый и… жирный смузи для стройной талии и счастливого мозга!

25 мая, 2017/0 Отзывы/в Завтрак, Здоровье, Рецепты для здорового питания

А вы знаете, что многие американцы страдают настоящей жирофобией. И можно их понять – в течение последних 60 лет их активно убеждали держаться от жиров подальше, и не только их.

Жирофобия в разной степени охватила весь мир, и Россия не исключение. Изменить убеждения, которые упорно насаживались десятилетиями, совсем не просто. На это нужно время и ресурсы.

В Америке этим активно сейчас занимаются общественные деятели, которые находятся на стыке традиционной медицины и так называемых альтернативных подходов, как приобретающая все большую популярность функциональная медицина. Она известна своим целостных подходом к здоровью и минимальным использованием медикаментов.

Один из известных врачей, её практикующих – доктор Марк Найман, также заведует отделением функциональной медицины во всемирно известной Cleveland Clinic.

Доктор Хайман активно призывает впустить жир с свою жизнь и делает это, в том числе, через собственный пример. Утро, по его словам, он обычно начинает с жирного зеленого смузи, рецептом которого и делюсь сегодня.

Не бойтесь “выпить” с ним целое авокадо и пару ложек оливкового масла впридачу – ваша талия, как и мозг скажет вам за это “спасибо”!

Если до сих пор не верите, рекомендую почитать последнюю книгу доктора Хаймана “Ешь жир и теряй жир!”

Список ингредиентов можно использовать, как основу для экспериментов! Я в свой смузи сегодня добавила пару помидоров, которые недавно порадовали свои вкусом, пару долек чеснока и пару см корня имбиря!

А вы смузи делаете? Какие?

Сделайте шаг к легкому и спокойному дыханию, физической выносливости и эмоциональной устойчивости с помощью моего курса "Правильное дыхание: как дышать, чтобы меньше болеть, быстрее бегать и эффективнее думать". 

Зеленый жирный смузи

Ингредиенты:

1 лимон

1 авокадо

2 стебля сельдерея

1 огурец

2 стакана листьев шпината

пол пучка петрушки

пол пучка кинзы

2 ст ложки оливкового масла холодного отжима

щедрая щепотка соли

по желанию – 1/4 острого перца и 1 см корня имбиря

вода – чтобы довести до желаемой консистенции

Сделайте шаг к легкому и спокойному дыханию, физической выносливости и эмоциональной устойчивости с помощью моего курса "Правильное дыхание: как дышать, чтобы меньше болеть, быстрее бегать и эффективнее думать". 

Процесс:

Лимон разрезать на 2 части. Из одной выжать сок, а вторую очистить от кожуры и косточек. Все ингредиенты – с лимонным соком и половиной лимона соединить в блендере и довести до однородной консистенции.

Будьте здоровы!

https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2017/05/DPD_845-1.jpg 1000 1086 Юля Богданова /i/logo.png Юля Богданова2017-05-25 09:32:132019-06-13 16:10:33Весенний, зеленый и… жирный смузи для стройной талии и счастливого мозга!
0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

banner_book

banner_zvonok

Присоединяйтесь к моей рассылке

“К оптимальному здоровью в современном мире!”

Информация

Обо мне

Пользовательское Соглашение

Персональные данные

Библиотека

Консультации

Персональная программа

Индивидуальное сопровождение

В здоровом теле здоровый вес

Вебинары

Электронная книга

Блог

Здоровый образ жизни

Полезная еда

Видео

Мероприятия

Нравятся мои статьи? Читать на Яндекс.ZEN

Реквизиты

Нутрициолог Юлия Богданова
Консультации нутрициолога онлайн

ИП Юлия Михайловна Богданова
ОГРНИП 317774600413748
ИНН 621505504145

© Москва, 2019 все права защищены

Нутрициолог Юлия Богданова     Сайт, поддержка     Видеоуроки бачата
  • Facebook
  • Vk
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Rss
Прокрутить наверх

Расслабьтесь с ног до головы с помощью бесплатной 20-минутной практики.

Получите мгновенный доступ

Мастер-класс

Нервный голод, частая усталость, “подушка” на животе?

[qsm quiz=1]