• Facebook
  • Vk
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Rss
Консультации нутрициолога онлайн
  • 0Корзина
Нутрициолог Юлия Богданова
  • Главная
  • Обо мне
    • Отзывы о консультациях
    • Отзывы о книге
    • Отзывы об онлайн-курсе
    • Ресурсы
  • Услуги
  • Программы
  • Статьи
    • Обмен веществ
    • Правильное дыхание
    • Здоровый вес
    • Стресс
    • Рецепты для здорового питания
    • Видео
    • Нутрициология
  • Контакты
  • Подписка
  • Поиск
  • Меню Меню
Вы здесь: Домашняя страница1 / Рецепты для здорового питания2 / Рецепты весной3 / Салат из молодой моркови в марокканском стиле...
Салат из молодой моркови в марокканском стиле

Салат из молодой моркови в марокканском стиле

16 июня, 2017/0 Отзывы/в Рецепты весной, Рецепты для здорового питания, Рецепты зимой, Рецепты летом, Салат

Как умять на завтрак 3 больших моркови на одном дыхании?

Сделать из них салат!)

Я думаю, что на следующий день этот салат был бы не менее хорош – возможно, даже приобрел бы более насыщенный вкус.

Но на этот вопрос я постараюсь ответить для себя в следующий раз – удвою количество моркови!)

Прелесть этого салата заключается в том, что делать его можно круглый год – праздновать им появление молодой моркови весной и скрашивать скудные на овощи зиму и весну.

Сделайте шаг к легкому и спокойному дыханию, физической выносливости и эмоциональной устойчивости с помощью моего курса "Правильное дыхание: как дышать, чтобы меньше болеть, быстрее бегать и эффективнее думать". 

Рецепт салата из молодой моркови в марокканском стиле

Ингредиенты:

3 крупных моркови
горсть очищенных фисташек или других орехов по вкусу
листья с половины пучка мяты
небольшой пучок кинзы

1/4 стакана оливкового масла холодного отжима
2 ст ложки нефильтрованного яблочного уксуса или лимонного сока (или больше по вкусу)
1/4 стакана сухого барбариса
по желанию 1 ч ложка меда
2-3 см корня имбиря
1/2 ст ложки сумаха (молотые ягоды “уксусного дерева”)
1 острый перец или по вкусу
1/2 ч ложки нерафинированной соли

Сделайте шаг к легкому и спокойному дыханию, физической выносливости и эмоциональной устойчивости с помощью моего курса "Правильное дыхание: как дышать, чтобы меньше болеть, быстрее бегать и эффективнее думать". 

Процесс:

Морковь потереть на крупной терке или на мандалине. Фисташки, листья мяты и кинзы порубить. Имбирь почистить и потереть на мелкой терке или микроплейне. Острый перец мелко порубить, для меньшей остроты убрать семена и прожилки.

В небольшой миске соединить оливковое масло, уксус или лимонный сок, порубленный перец, сумах, имбирь, соль, мед и барбарис. Дать 10-15 минут настояться.

В морковь влить соус и тщательно перемешать, добавить зелень, фисташки и еще раз перемешать.

https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2017/06/unnamed-file-1.jpg 939 1000 Юля Богданова /i/logo.png Юля Богданова2017-06-16 08:49:352019-06-13 16:10:32Салат из молодой моркови в марокканском стиле
0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

banner_book

banner_zvonok

Присоединяйтесь к моей рассылке

“К оптимальному здоровью в современном мире!”

Информация

Обо мне

Пользовательское Соглашение

Персональные данные

Библиотека

Консультации

Персональная программа

Индивидуальное сопровождение

В здоровом теле здоровый вес

Вебинары

Электронная книга

Блог

Здоровый образ жизни

Полезная еда

Видео

Мероприятия

Нравятся мои статьи? Читать на Яндекс.ZEN

Реквизиты

Нутрициолог Юлия Богданова
Консультации нутрициолога онлайн

ИП Юлия Михайловна Богданова
ОГРНИП 317774600413748
ИНН 621505504145

© Москва, 2019 все права защищены

Нутрициолог Юлия Богданова     Сайт, поддержка     Видеоуроки бачата
  • Facebook
  • Vk
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Rss
Прокрутить наверх

Расслабьтесь с ног до головы с помощью бесплатной 20-минутной практики.

Получите мгновенный доступ

Мастер-класс

Нервный голод, частая усталость, “подушка” на животе?

[qsm quiz=1]