• Facebook
  • Vk
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Rss
Консультации нутрициолога онлайн
  • 0Корзина
Нутрициолог Юлия Богданова
  • Главная
  • Обо мне
    • Отзывы о консультациях
    • Отзывы о книге
    • Отзывы об онлайн-курсе
    • Ресурсы
  • Услуги
  • Программы
  • Статьи
    • Обмен веществ
    • Правильное дыхание
    • Здоровый вес
    • Стресс
    • Рецепты для здорового питания
    • Видео
    • Нутрициология
  • Контакты
  • Подписка
  • Поиск
  • Меню Меню
Вы здесь: Домашняя страница1 / Рецепты для здорового питания2 / Десерт3 / Шоколадно-малиновые пирожные без муки и сахара — любовь с первого взгл...
Шоколадно-малиновые пирожные без муки и сахара

Шоколадно-малиновые пирожные без муки и сахара — любовь с первого взгляда!)

13 февраля, 2015/0 Отзывы/в Десерт, Рецепты зимой

Влюбляйтесь и любите: партнеров, жизнь, кошек и собачек, прогулки по лесу, тишину в доме и городе, чистые ясные дни, а еще добавьте в список вот эти прекрасные брауни!

857A8264

Сделайте шаг к легкому и спокойному дыханию, физической выносливости и эмоциональной устойчивости с помощью моего курса "Правильное дыхание: как дышать, чтобы меньше болеть, быстрее бегать и эффективнее думать". 

Сделайте шаг к легкому и спокойному дыханию, физической выносливости и эмоциональной устойчивости с помощью моего курса "Правильное дыхание: как дышать, чтобы меньше болеть, быстрее бегать и эффективнее думать". 

Шоколадно-малиновые пирожные брауни

Ингредиенты:

брауни

  • 1 стакан орехов кешью (можно заменить грецкими орехами)
  • 1 стакан фиников (желательно мягких и таких, чтобы они вам нравились на вкус)
  • 1/3 стакана какао (старайтесь использовать какао без добавок, внимательно смотрите на наклейку с ингредиентами)
  • 1 столовая ложка кокосового масла
  • 2 столовых ложки лимонного сока

добавки по желанию:

  • 3 столовых ложки размолотых сублимированных ягод – я использовала малину, купленную в рязанском “Глобусе” в секции “здоровых продуктов”
  • 50 грамм мелко порубленного вкусного темного шоколада

глазурь:

  • 3 столовой ложки кокосового масла в жидком состоянии (можно также использовать какао-масло)
  • 3 столовой ложки какао
  • 1 столовая ложка кленового сиропа или жидкого меда

для подачи:

зерна граната

Процесс:

Орехи с финиками размельчите в блендере до состояния густого пюре. Если у вас нет мощного блендера, как Vitamix, например, размельчите орехи до мелкой крошки в кофемолке, а финики пропустите через мясорубку, а потом соедините их.

В орехово-финиковую смесь добавить кокосовое масло, лимонный сок, ягодную крошку и шоколад, если используете и тщательно все перемешать – можно руками, смочив их водой, чтобы тесто меньше липло. Тесто должно быть консистенции пластилина при комнатной температуре.

Смазать форму, которую собираетесь использовать, кокосовым маслом и выложить в нее тесто, распределив ровным слоем высотой 3-4 см. Для индивидуальных брауни удобно использовать формочки для печенья  – я использовала сердечко. Наполнить смазанную маслом формочку тестом, убедиться, что оно распределено равномерно и аккуратно выдавить пальцами на поверхность, выложенную бумагой для выпекания. Оставить для затвердевания в холодильнике или на балконе на 20-30 минут.

Для приготовления глазури соединить кокосовое масло комнатной температуры, какао и сироп или мед, тщательно размешать.

Полить глазурью пирожные (я набирала пол столовой ложки и медленно аккуратно лила глазурь, начиная с середины и затем по кругу, чтобы захватить выступающие части).

Охладить, выложить пирожное в тарелку, украсить зернами граната, посыпать какао-порошком.

Хранить в вакуумном контейнере в холодильнике.

https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2015/02/857A8301-1.jpg 707 1000 Юля Богданова /i/logo.png Юля Богданова2015-02-13 11:11:062019-04-10 08:12:18Шоколадно-малиновые пирожные без муки и сахара — любовь с первого взгляда!)
0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

banner_book

banner_zvonok

Присоединяйтесь к моей рассылке

“К оптимальному здоровью в современном мире!”

Информация

Обо мне

Пользовательское Соглашение

Персональные данные

Библиотека

Консультации

Персональная программа

Индивидуальное сопровождение

В здоровом теле здоровый вес

Вебинары

Электронная книга

Блог

Здоровый образ жизни

Полезная еда

Видео

Мероприятия

Нравятся мои статьи? Читать на Яндекс.ZEN

Реквизиты

Нутрициолог Юлия Богданова
Консультации нутрициолога онлайн

ИП Юлия Михайловна Богданова
ОГРНИП 317774600413748
ИНН 621505504145

© Москва, 2019 все права защищены

Нутрициолог Юлия Богданова     Сайт, поддержка     Видеоуроки бачата
  • Facebook
  • Vk
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Rss
Прокрутить наверх

Расслабьтесь с ног до головы с помощью бесплатной 20-минутной практики.

Получите мгновенный доступ

Мастер-класс

Нервный голод, частая усталость, “подушка” на животе?

[qsm quiz=1]