Обмен веществ

/

24 апреля, 2020

Глюкоза (сахар) в крови - энергия…

Правда ли, что от жиров худеют, а от углеводов толстеют? Обмен веществ 2.0

/

21 августа, 2019

пока не снизятся жировые запасы (не произойдет потери веса), базальный уровень инсулина должен будет поддерживаться на достаточно высоком уровне, чтобы удерживать лавину энергии в виде накопленной жировой массы

3 супер эффекта, которые дает отрегулированный уровень сахара в крови

/

23 июля, 2019

Снижение веса, улучшение настроения и повышение уровня энергии - три естественных эффекта улучшения регуляции сахара в крови. Узнайте, как именно это происходит и как вы можете стать стройнее, радостнее и энергичнее через укрепление фундамента здоровья (регуляции сахара в крови).

Инсулинорезистентность – симптомы, причины, лечение

/

11 июля, 2019

Диеты и тренировки, но лишний вес всё растёт? Возможно, виновна инсулинорезистентность. Узнай, как привести инсулин в норму и похудеть.

Повышенный сахар: 3 анализа, которые помогут выявить нарушенный углеводный обмен

5 Отзывы

/

03 июля, 2019

Простого теста на глюкозу недостаточно, чтобы вовремя выявить повышенный сахар, вызывающий диабет. Узнай, какой комплекс анализов покажет четкую картину.

Как и зачем мерить сахар и как понять, о чем говорят измерения

/

01 февраля, 2019

С уровнем сахара (глюкозы) в крови,…

Щитовидная железа: как выявить заболевание, правильно питаться и наконец-то сбросить лишний вес? Часть 1

Щитовидная железа: как выявить заболевание, правильно питаться и сбросить лишний вес?

/

28 января, 2019

Для того чтобы узнать, стоит ли вам беспокоиться о здоровье щитовидной железы, начать стоит с характерных симптомов. Если сдаете анализы, важно помнить о том, что:

Что такое кетогенная диета и может ли она быть полезна именно вам?

5 Отзывы

/

05 марта, 2018

Самым ярким примером терапевтического использования жира является кетогенная диета. Это формат питания, в котором на жир приходится от 70 до 90% всех калорий!

Доминирование эстрогена – как избежать эпидемии

32 Отзывы

/

16 января, 2018

доминирование эстрогена, одного из двух главных женских половых гормонов, на балансе которых основано наше гормональное здоровье

Что можно узнать о здоровье из базовых анализов крови

/

13 октября, 2017

Наверное, многие из вас сталкивались…

Как узнать, есть ли у вас дефицит соли в организме? Симптомы могут вас удивить!

4 Отзывы

/

11 октября, 2017

Недостаток соли: почему большинству из нас не стоит ограничивать потребление соли, есть ли у вас её дефицит, как низкое потребление соли может вредить здоровью. По результатам исследований, дефицит соли (натрия) способен вызывать депрессивные состояния, чувство апатии, бороться с которыми многие начинают с помощью еды, приносящей комфорт и приятные ощущения.

Щелочная диета: насколько полезна “ощелачивающая диета”?

/

04 октября, 2017

Щелочная диета (вопреки распространенным мифам): - Не может прямо влиять на pH организма - Не защищает от рака, т. к. раковые клетки сами создают кислую среду - Не защищает от потери минералов и остеопороза, а скорее наоборот

5 шагов к здоровью. Подготовка к новому онлайн-курсу “В здоровом теле здоровый вес!”

/

02 сентября, 2017

…

Сколько физиологии в осознанности?

/

27 июля, 2017

Вчера я оказалась на интересном мероприятии:…

Зачем и как измерять уровень сахара в крови

Cахар в крови – как и когда измерять?

/

12 июля, 2017

Регулирование уровня сахара в крови Недостатки…

Оптимальная частота питания: сколько раз в день есть, чтобы сохранить здоровье?

/

02 мая, 2017

Эта статья была написана для издания…

3-24 апреля, онлайн курс по снижению веса “В здоровом теле здоровый… ВЕС!”

7 Отзывы

/

15 марта, 2017

Присоединяйтесь к 3-х недельному онлайн…

Почему, когда ешь много зелени, розовеют щеки

/

14 ноября, 2016

Почему когда ешь много зелени розовеют…

Повышенное давление и соль: почему повышается давление и повод ли это гнать из жизни селедку?

4 Отзывы

/

11 июня, 2016

Вопросы сердечно-сосудистых заболеваний…

Зло по имени сахар — точка отсчета эпидемии хронических заболеваний

7 Отзывы

/

27 апреля, 2016

Так получилось, что последние несколько…

Резкий и нервный голод — симптом избытка сахара

“Резкий нервный голод” как симптом избытка сахара

18 Отзывы

/

15 октября, 2015

С годами я привыкла к тому, что…

Гормональная перезагрузка. Лептин — день 7-9

Нормализовать уровень лептина. Гормональная перезагрузка — день 7-9

/

07 сентября, 2015

За пределами некоего уровня лептина в крови чувствительность рецепторов понижается, так же как в случае с избытком инсулина, и в перспективе приводит к развитию резистенции к лептину -- то есть, уровень лептина в крови повышается, чтобы “достучаться” до гипоталамуса, но со временем даже этого уровня становится недостаточно, чтобы сигнал о сытости был принят рецепторами.

Гормональная перезагрузка. Инсулин — день 4-6

/

03 сентября, 2015

Инсулин один из старейших известных ученым гормонов, роль которого эволюционно заключалась в том, чтобы доступные в данный момент излишки еды сохранить в виде запаса на времена её (еды) дефицита - обстоятельство, отражавшее реальность наших предков до совсем недавнего по эволюционным меркам времени. Инсулин вырабатывается поджелудочной железой после с удовольствием съеденного нами масляного тающего во рту круассана, в ответ на повышение уровня сахара в крови выше допустимого для

Гормональная перезагрузка. Эстроген – день 1-3