Видео • Нутрициолог Юлия Богданова

О моем опыте участия в зимней экспедиции Вим Хофа

11 февраля, 2019

Холод — лишь один из 3 важных компонентов метода. Еще 2 — особое дыхание и концентрация. Рассказываю о своем опыте и ощущениях от практики метода и отношениях с холодом и научным обоснованием метода с точки зрения физиологии.

Особенности регуляции веса у женщин

0 Отзывы

04 февраля, 2019

В этом видео поговорим про особенности отношений женщины с жировой тканью, как правильно реагировать на то, что происходит с вашим телом, как сохранить здоровье не вопреки своей физиологии, а в гармонии с ней

Все, что важно знать о коллагене

0 Отзывы

04 февраля, 2019

edit+xКлонировать элемент edit+xКлонировать элемент В этом видео рассказываю, что такое коллаген, для чего он нам нужен, как его получить из еды, нужно ли использовать добавки, какие именно и о многом другом.

Как улучшить сон и просыпаться бодрыми, радостными и продуктивными

0 Отзывы

04 февраля, 2019

На что влияет сон — про причины зверского аппетита после недосыпа и не только; Как регулируется сон — почему вечером мы хотим спать,

Как и зачем мерить сахар и как понять, о чем говорят измерения

0 Отзывы

01 февраля, 2019

С уровнем сахара (глюкозы) в крови,…

Как наше питание влияет на наше настроение

0 Отзывы

01 февраля, 2019

Эфир о том, что нечасто связывают с питанием: о нашем настроении, в том числе когда оно становится депрессивным; как оно может быть связано с тем, что едим; что есть и делать, чтобы настроение стабильно улучшить.