Здоровье

Обсуждаем следующие темы: что…

если вы давно хотите заняться физкультурой, но не находите достаточно мотивации, думаю, этот рассказ может вам помочь

С уровнем сахара (глюкозы) в крови,…

Эфир о том, как защититься от простуд зимой или минимизировать ущерб от них: распространённые причины ослабленного иммунитета; ключевые микроэлементы и продукты для его укрепления; зимняя аптечка добавок; эффект от приема тамифлю, нурофена и т.д.; аспекты стиля жизни для быстрого восстановления

Чтобы понять, каким образом мы делаем выбор в пользу потребления какого-то продукта, давайте представим себе несколько ситуаций.

доминирование эстрогена, одного из двух главных женских половых гормонов, на балансе которых основано наше гормональное здоровье

Задумайтесь, как работает хорошая…

Статья была написана для журнала…

Мои рекомендации клиентам по налаживанию…

Долговременное использование антигистаминных…

После новогодних праздников одной…

Саммит начался с суперужина на основе местных финских продуктов, которые большинству из нас весьма непривычны: ягеля, многочисленных водорослей, сосновых побегов, лесных кореньев, квашенных диких трав, грибов, включая древесные (например, чаги).

Не так давно в мою жизнь неожиданно…

Каждый раз, когда я беру продолжительный…

Небольшое лирическое вступление…

Пару дней назад Ольга Шенкерман из…

Для восстановления функции кишечника в функциональной медицине и нутрициологии широко используется 4-х ступенчатый протокол, который по-английски называется “Протокол 4R” - "Remove, Replace, Reinoculate and Repair", что переводится так:

Последние две недели пролетели со…

Еще одна русскоязычная книжка на…

7 из 7, Тестостерон. Завтра начинается последний интервал нашего эксперимента! Несмотря на перезапуск конкретного гормона, речь в соответствующей главе идет о ряде окружающих нас ежедневно токсических веществ, которые в силу сходной с некоторыми гормонами структуры могут вызывать серьезные нарушения эндокринной системы в целом включая перезагружаемый тестостерон и, как результат, метаболизма, психики, нейродегенеративных и раковых заболеваний.

Кортизол больше всего известен, как “гормон стресса”, который мы с вами хоть и в различной степени, неоднократно испытываем практически каждый день. Механизм стресса или так называемой реакции “дерись или беги” (fight or flight response) направлен на то, чтобы мобилизовать все ресурсы организма в ситуации опасности - в зависимости от ситуации либо для борьбы за выживание, либо для бегства.

Каждый слышал что-то о злодеях свободных…

Кружка парного молока ранним солнечным…