Об одном из самых недооцененных и очень важном для здоровья витамине А

Если у вас:

🔸ослабленный иммунитет
🔸проблемная кожа — на лице или теле
🔸проблемы со зрением
🔸слабые кости
🔸медленно заживают раны

Есть вероятность, что дело в дефиците витамина А.

Рассказываю, как оценить вероятность дефицита, понять, откуда и сколько его получать, стоит ли использовать добавки, насколько обоснованы страхи о его токсичности.