Если у вас:
- ослабленный иммунитет;
- проблемная кожа — на лице или теле;
- проблемы со зрением;
- слабые кости;
- медленно заживают раны.
Есть вероятность, что дело в дефиците витамина А.
Рассказываю, как оценить вероятность дефицита, понять, откуда и сколько его получать, стоит ли использовать добавки, насколько обоснованы страхи о его токсичности.
