История трансформации: любовь к себе как условие потери 20 кг

Эта история крутится в моей оперативной памяти и ждет своего часа быть рассказанной уже пару месяцев. Все потому, что трансформация главной героини этой истории стала настоящим вдохновением для меня и, надеюсь, согреет своими оптимистичными лучами…

Читать дальше

7 правил поддержания здорового иммунитета

Задумайтесь, как работает хорошая система безопасности? С одной стороны, её главная задача — защита объекта от всего, что похоже, в рамках её программирования, на угрозу. Это может быть нарушитель, а может быть упавшая на территорию…

Читать дальше

Кто контролирует наше пищевое поведение и результаты курса “В здоровом теле здоровый вес!”

  Пару недель назад закончился курс “В Здоровом теле здоровый вес!” для третьего потока участников. А я вот собралась с мыслями написать о его результатах! Начну с лестного отзыва: “Светлана Ландль, участница 3-го потока: Это…

Читать дальше
что может сказать о здоровье анализ крови

Что можно узнать о здоровье из базовых анализов крови

Наверное, многие из вас сталкивались с ситуацией: вы испытываете дискомфортные симптомы, сдаете анализы, чтобы понять, в чем дело. А анализы показывают, что у вас все в порядке, и врач убеждает вас в том же. Таких людей…

Читать дальше
skolko-est-soli

А в вашей жизни есть дефицит соли?

Если посмотреть на историю человечества, соль всегда была её важной частью. Гомер называет её священной субстанцией, Платон говорит, что она особенно дорога богам. Психолог Эрнест Джонс утверждал, что стремление людей обладать солью является чуть ли…

Читать дальше
конференция очаровательные бактерии

Онлайн-конференция «Эти очаровательные бактерии» — 15-24 октября!

Спешу поделиться новостью о том, что в ближайшее время пройдет первая, насколько я знаю, онлайн-конференция на русском языке «Эти очаровательные бактерии» по теме целостного подхода к здоровью. Я была очень рада принять в ней участие со…

Читать дальше
ощелачивающая диета

Насколько полезна «ощелачивающая» диета?

Статья была написана для Organic Woman Ощелачивание организма — очень популярная тема среди тех, кто внимательно относится к своему здоровью. Попробуем разобраться, можем ли мы поменять кислотно-щелочной баланс с помощью продуктов питания и спасет ли…

Читать дальше
яблочный уксус

Как сделать и использовать яблочный уксус

Если у вас дома еще нет нефильтрованного яблочного уксуса, купить или сделать его вам просто необходимо! Нефильтрованный яблочный уксус — один из старейших терапевтических продуктов, который используют во всем мире на протяжении тысячелетий! Еще Гиппократ…

Читать дальше
дырявый кишечник

Каким образом кишечник может стать «дырявым», как это понять и что делать

Статья была написана для журнала LookBio. «Дырявый» кишечник — термин, который все чаще встречается в статьях о хронических заболеваниях. Рассказываем, что это такое, как понять, есть ли повышенная проницаемость кишечника у вас и что с…

Читать дальше
топленое масло

Зачем есть и как приготовить топленое масло

Топленое масло — относительно редкий на сегодняшних полках магазинов продукт, к тому же весьма дорогой. При этом, стоит попробовать только раз сделать его дома, и искать больше не будет нужды! Начнем с того, чем же…

Читать дальше