Записи

Мы дышим, чтобы выдохнуть углекислый газ. Биодоступный кислород.

,
Мы дышим не для того, чтобы вдохнуть кислород. А  чтобы выдохнуть углекислый газ. Следят за этим особые хеморецепторы, которые измеряют…
задышать стресс вместо того чтобы заедатьBogdanovaYulya

Как “задышать” стресс вместо того, чтобы заедать

, , ,
Почему мы заедаем стресс? Физиология и психология стресса. Используем дыхание как лекарство от тревожности и страха. Дыхательная практика, чтобы вернуть спокойствие и радость.

К здоровому образу жизни через дыхательные тренировки

, , , , ,
В последнее время тема дыхания для меня - источник удивительных открытий. Дыхание и управление стрессом? Дыхание и расслабление? Да,…

Техники дыхания при респираторных заболеваниях: смягчение симптомов, предотвращение осложнений, укрепление респираторного здоровья

, ,
Мы часто относимся к дыханию, как к рефлексу, о котором не стоит задумываться. Ведь мы дышим 24/7 - дождь или снег. Однако как и другие…

Правильное дыхание важнее кислорода: как изменить дыхание, чтобы улучшить самочувствие?

, , ,
Правильное дыхание: Чем полезен углекислый газ? Показатели правильного дыхания. 5 эффектов от дыхательных тренировок. Учимся дышать осознанно.
Дышать для здоровья или о том, как лечит расслабление

Эмоциональное здоровье: дышать для здоровья или о том, как лечит расслабление

, ,
Буквально пару недель назад в пространстве моих личных интересов, многие из которых - сюрприз - так или иначе связаны с едой, образовалась…

Страницы

Устойчивость к стрессу через осознание и тренировки дыхания

Дышим для расслабления, крепкого сна, концентрации и здоровой реакции на стресс