К здоровому образу жизни через дыхательные тренировки

, , , , ,
В последнее время тема дыхания для меня - источник удивительных открытий. Дыхание и управление стрессом? Дыхание и расслабление? Да,…

Техники дыхания при респираторных заболеваниях: смягчение симптомов, предотвращение осложнений, укрепление респираторного здоровья

, ,
Мы часто относимся к дыханию, как к рефлексу, о котором не стоит задумываться. Ведь мы дышим 24/7 - дождь или снег.Однако как и другие…
Щитовидная железа: как выявить заболевание, правильно питаться и наконец-то сбросить лишний вес? Часть 1
7 правил поддержания здорового иммунитета

7 правил поддержания здорового иммунитета

,
Задумайтесь, как работает хорошая система безопасности?С одной стороны, её главная задача - защита объекта от всего, что похоже, в…
Как выбрать правильный солнцезащитный крем

Как получить максимум пользы от солнца и что важно в солнцезащитном креме

,
Последние 100 лет отличились огромным количеством нововведений в наше питание и стиль жизни, среди которых отказ от традиционных жиров…
Как определить ваш уровень стресса

Стресс – как определить ваш уровень стресса, не дать ему разрушить здоровье и жизнь

,
Всем большой привет! Я вернулась после месяца практически погружения в курс "В здоровом теле здоровый вес!" От воплощения идеи уровень…
Как справиться с сезонной аллергией без антигистаминных средств

Как справиться с сезонной аллергией без антигистаминных средств

,
Долговременное использование антигистаминных средств при этом несет серьезные опасности для здоровья, поэтому чтобы справиться с…
Как управлять воспалением с помощью питания

Как управлять воспалением для здоровья с помощью питания и стиля жизни

, ,
Как вы думаете, что общего между такими, казалось бы, разными хроническими заболеваниями, как сердечно-сосудистые, депрессия, болезнь…
Рецепт грибного кофе на завтрак

Грибы как ответ ослабленному иммунитету и рецепт… грибного кофе на завтрак

, , ,
Не так давно в мою жизнь неожиданно пришла любовь к… грибам! А со временем она становится еще глубже и осознаннее. Есть, или, точнее,…
Чай из чаги — суперфуда, которому нет равных

Чай из чаги — суперфуда, которому нет равных

,
Небольшое лирическое вступление перед рассказом  о чаге... В последнее время меня преследует идея ближе узнать сообщество специалистов…
Каким образом проблемы в кишечнике отдаются головной болью

Головные боли и кишечник: как проблемы в кишечнике отдаются головной болью и другими симптомами, и что с этим делать

,
Для восстановления функции кишечника в функциональной медицине и нутрициологии широко используется 4-х ступенчатый протокол, который по-английски называется “Протокол 4R” - "Remove, Replace, Reinoculate and Repair", что переводится так:
Кому вирусы не страшны или секретные ингредиенты супер иммунитета

Кому вирусы не страшны или секретные ингредиенты супер иммунитета)

, ,
Решила внести свои 5 копеек в активное обсуждение вопроса борьбы с вирусными инфекциями))Хитрые вирусы Начала с того, что посмотрела…
Как сохранить хорошее настроение в отсутствие солнца

Как не поддаться зимне-осенней депрессии и сохранить хорошее настроение в отсутствие солнца

, ,
Снова незаметно пришло то время, когда неимоверные усилия воли требуются для того, чтобы с утра пораньше встать, приготовить завтрак…
Дышать для здоровья или о том, как лечит расслабление

Эмоциональное здоровье: дышать для здоровья или о том, как лечит расслабление

, ,
Буквально пару недель назад в пространстве моих личных интересов, многие из которых - сюрприз - так или иначе связаны с едой, образовалась…