Иммунитет • Нутрициолог Юлия Богданова

К здоровому образу жизни через дыхательные тренировки

Стресс, Дыхание, Дыхательные тренировки, Здоровье, Иммунитет, Пищеварение

В последнее время тема дыхания для меня - источник удивительных открытий. Дыхание и управление стрессом? Дыхание и расслабление? Да,…

Техники дыхания при респираторных заболеваниях: смягчение симптомов, предотвращение осложнений, укрепление респираторного здоровья

Обмен веществ, Дыхание, Иммунитет

Мы часто относимся к дыханию, как к рефлексу, о котором не стоит задумываться. Ведь мы дышим 24/7 - дождь или снег.Однако как и другие…

Щитовидная железа: как выявить заболевание, правильно питаться и наконец-то сбросить лишний вес? Часть 1

Щитовидная железа: как выявить заболевание, правильно питаться и сбросить лишний вес?

Гормональный баланс, Иммунитет

7 правил поддержания здорового иммунитета

Здоровье, Иммунитет

Задумайтесь, как работает хорошая система безопасности?С одной стороны, её главная задача - защита объекта от всего, что похоже, в…

Как выбрать правильный солнцезащитный крем

Как получить максимум пользы от солнца и что важно в солнцезащитном креме

Здоровье, Иммунитет

Последние 100 лет отличились огромным количеством нововведений в наше питание и стиль жизни, среди которых отказ от традиционных жиров…

Стресс – как определить ваш уровень стресса, не дать ему разрушить здоровье и жизнь

Стресс, Иммунитет

Всем большой привет! Я вернулась после месяца практически погружения в курс "В здоровом теле здоровый вес!" От воплощения идеи уровень…

Как справиться с сезонной аллергией без антигистаминных средств

Здоровье, Иммунитет

Долговременное использование антигистаминных средств при этом несет серьезные опасности для здоровья, поэтому чтобы справиться с…

Как управлять воспалением с помощью питания

Как управлять воспалением для здоровья с помощью питания и стиля жизни

про диеты, Здоровье, Иммунитет

Как вы думаете, что общего между такими, казалось бы, разными хроническими заболеваниями, как сердечно-сосудистые, депрессия, болезнь…

Грибы как ответ ослабленному иммунитету и рецепт… грибного кофе на завтрак

Здоровье, Иммунитет, Рецепты для здорового питания, Напитки

Не так давно в мою жизнь неожиданно пришла любовь к… грибам! А со временем она становится еще глубже и осознаннее. Есть, или, точнее,…

Чай из чаги — суперфуда, которому нет равных

Здоровье, Иммунитет

Небольшое лирическое вступление перед рассказом о чаге... В последнее время меня преследует идея ближе узнать сообщество специалистов…

Каким образом проблемы в кишечнике отдаются головной болью

Головные боли и кишечник: как проблемы в кишечнике отдаются головной болью и другими симптомами, и что с этим делать

Головная боль, Иммунитет

Для восстановления функции кишечника в функциональной медицине и нутрициологии широко используется 4-х ступенчатый протокол, который по-английски называется “Протокол 4R” - "Remove, Replace, Reinoculate and Repair", что переводится так: