Записи
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2024/05/a25ec58fb73a4d6bbab349dc897c0ad5-495x384.jpeg)
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2021/02/various-kinds-produce-from-rice-dark-floor-495x400.jpg)
Углеводы: есть или не есть?
Так ли страшны углеводы на самом деле? Всё зависит от индивидуальной реакции. Которых я выделяю 3 типа. Какая ваша? Определяем отношения с углеводами: какие, когда и сколько.
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2020/05/soup111-495x400.jpg)
Крепкий бульон – вкусное лекарство, простой пошаговый рецепт
“Хороший бульон воскресит мертвого!”
Южно-американская…
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2020/04/blood-sugar-scaled-495x400.jpg)
![Насколько полезна "ощелачивающая" диета?](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2017/10/alkaline-diet-495x400.jpg)
Щелочная диета: насколько полезна “ощелачивающая диета”?
Щелочная диета (вопреки распространенным мифам):
- Не может прямо влиять на pH организма
- Не защищает от рака, т. к. раковые клетки сами создают кислую среду
- Не защищает от потери минералов и остеопороза, а скорее наоборот
![Насколько полезна "ощелачивающая" диета?](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2017/10/alkaline-diet-495x400.jpg)
Меню и рецепты – формат .pdf
Здесь собрана практическая информация…