Записи

Мы дышим, чтобы выдохнуть углекислый газ. Биодоступный кислород.

,
Мы дышим не для того, чтобы вдохнуть кислород. А  чтобы выдохнуть углекислый газ. Следят за этим особые хеморецепторы, которые измеряют…
задышать стресс вместо того чтобы заедатьBogdanovaYulya

Как “задышать” стресс вместо того, чтобы заедать

, , ,
Почему мы заедаем стресс? Физиология и психология стресса. Используем дыхание как лекарство от тревожности и страха. Дыхательная практика, чтобы вернуть спокойствие и радость.

Страницы

Устойчивость к стрессу через осознание и тренировки дыхания

Дышим для расслабления, крепкого сна, концентрации и здоровой реакции на стресс