Записи

Юлия Богданова

Метод дыхания Вима Хофа

Вим Хоф - голландец, известный также как “ледяной человек, побивший 26 мировых рекордов и его методика дыхания. Откуда берёт корни техника Вима Хофа. Её суть и эффекты. Риски и способы избежать негативных последствий.

Реакция на холод — тренажёр реакции на стресс

Холод - это стресс для организма. Страх перед ним естественный. Как отработать стрессовые реакции с помощью холодной воды. Закаливание: с чего начать и как избежать переохлаждения.