Оптимальный сахар и инсулин – три действенных стратегии. Бесплатный мастер-класс

Мастер класс для Вас, если у вас хотя бы один из симптомов: нервный голод вскоре после еды частые мысли о еде и тяга к сладкому скачки настроения и энергии, упадок сил в течение дня сложности со сном, концентрацией, памятью скопление жира на животе и талии Это симптомы нарушения регуляции сахара в крови. Оптимизируйте сахар в крови и повысьте качество жизни!
Biohacker’s Summit — саммит биохакеров в Финляндии

Что такое биохакинг и почему нам выгодно быть биохакерами

,
Возвращаясь к конференции: Biohacker’s Summit можно назвать развивающимся эпицентром европейского движения биохакеров.В Америке одним из ярких предводителей биохакеров является Dave Asprey, который известен, прежде всего, рецептом пуленепробиваемого кофе (bulletproof coffee), которым я делилась
Вебинар

Вебинар “5 обоснованных шагов к здоровому метаболизму”

Если вы ответили “да” хотя бы на 3 вопроса из списка ниже, то вебинар может быть полезен для вас: - обычные способы сбросить вес перестали работать; - на талии образуется подушка и непонятно, что с ней делать; - часто преследуют мысли о еде; - нападает то ли лень, то ли усталость: ничего не хочется делать; - настроение в течение дня может быть, как американские горки: то вверх, то вниз; - часто нужные слова не приходят в голову, постоянно теряются нужные вещи; - после физкультуры нет сил и зверский аппетит; -живот то бурчит, то вздувается; -регулярно случаются запоры.
Зимняя экспедиция Вим Хофа

О моем опыте участия в зимней экспедиции Вим Хофа

,
Холод — лишь один из 3 важных компонентов метода. Еще 2 — особое дыхание и концентрация.Рассказываю о своем опыте и ощущениях от практики метода и отношениях с холодом и научным обоснованием метода с точки зрения физиологии.
Особенности регуляции веса у женщин

Особенности регуляции веса у женщин

, , , ,
В этом видео поговорим про особенности отношений женщины с жировой тканью, как правильно реагировать на то, что происходит с вашим телом, как сохранить здоровье не вопреки своей физиологии, а в гармонии с ней
Все, что важно знать о коллагене

Все, что важно знать о коллагене

, ,
edit+xКлонировать элемент edit+xКлонировать элемент В этом видео рассказываю, что такое коллаген, для чего он нам нужен, как его получить из еды, нужно ли использовать добавки, какие именно и о многом другом.
Как улучшить сон и просыпаться бодрыми, радостными и продуктивными?

Как улучшить сон и просыпаться бодрыми, радостными и продуктивными

,
На что влияет сон — про причины зверского аппетита после недосыпа и не только; Как регулируется сон — почему вечером мы хотим спать,
Как и зачем мерить сахар и как понять, о чем говорят измерения

Как и зачем мерить сахар и как понять, о чем говорят измерения

, , ,
С уровнем сахара (глюкозы) в крови, как с температурой — для здоровья она должна быть не больше и не меньше определенного уровня.Начните…
Как наше питание влияет на наше настроение

Как наше питание влияет на наше настроение

,
Эфир о том, что нечасто связывают с питанием:о нашем настроении, в том числе когда оно становится депрессивным; как оно может быть связано с тем, что едим; что есть и делать, чтобы настроение стабильно улучшить.
Как оценить вероятность дефицита витамина А

Об одном из самых недооцененных и очень важном для здоровья витамине А

, ,
Если у вас:ослабленный иммунитет;проблемная кожа - на лице или теле;проблемы со зрением;слабые кости;медленно заживают раны.Есть…

Бесплатный вебинар “Как начать терять вес в гармонии с собой”

,
Вебинар будет интересен, если: - вы испытали на себе провальность диет и ограничений; - ваш вес увеличивается без видимых причин; - “упрямый” вес возвращается - даже в бОльшем объеме спустя некоторое время после диеты; - не отпускает тяга к сладкому или другим продуктам.
Видео репортаж с конференции «Undoing Aging» 2018 в Берлине
Как еда и стиль жизни делают нас здоровыми или больными

Бесплатный вебинар “Как еда и стиль жизни делают нас здоровыми или больными!”

,
- на какие аспекты нашего самочувствия действует еда и каким образом; - какие универсальные принципы питания выделяют прогрессивные эксперты нутрициологии и функциональной медицины; - как составить индивидуальный рацион питания; - всем ли нужны витамины и минералы в виде добавок; - как двигаться, думать и спать для здоровья и что общего между эмоциональным срывом, бессонницей и булкой; - что могут сказать симптомы о возможных нарушениях в организме - на таких примерах как головная боль, избыточный вес; - что важно для устойчивых изменений в стиле жизни и питании.
5 шагов к здоровью. Подготовка к новому онлайн-курсу
Какой вес здоровый - как понять и измерить

Здоровый вес – как понять какой вес здоровый?

,
В преддверии начала курса “В здоровом теле здоровый вес!” я все больше думаю на тему того, а какой же вес можно назвать здоровым? В современном…
Результаты участников курса

Минус 19 кг лишнего веса и другие достижения участников курса “В здоровом теле здоровый вес!”

, , ,
Курс, идея которого во сне и наяву преследовала меня на протяжении нескольких месяцев, состоялся! Во-первых очень хотелось поделиться…
И еще раз про WELLNESS STARTUPS 2017

И еще раз про WELLNESS STARTUPS 2017

,
Завтра, в пятницу практически целый день - с 10 утра интересное ежегодное мероприятие от STARTUP WOMEN. Отличная возможность, чтобы познакомиться…
14 апреля - WELLNESS STARTUPS 2017

14 апреля – WELLNESS STARTUPS 2017

,
В следующую пятницу собираюсь на WELLNESS STARTUPS этого года! В прошлом году было интересно! Программа и спикеры ниже! Приглашаем вас…
Что мешает потерять вес надолго

Как похудеть надолго: что мешает потерять лишний вес? 3 заблуждения худеющих

, ,
Чтобы похудеть надолго, избегайте распространенных ошибок большинства худеющих, - наладьте питание и стиль жизни, чтобы больше не толстеть!
Онлайн курс по снижению веса “В здоровом теле здоровый... ВЕС!”

3-24 апреля, онлайн курс по снижению веса “В здоровом теле здоровый… ВЕС!”

, ,
Присоединяйтесь к 3-х недельному онлайн курсу по снижению веса через оздоровление! С помощью налаживания индивидуального питания…
Йога-студия Yoga Space на Большой Дмитровке

13 ноября открытие йога-студии Yoga Space на Большой Дмитровке

Может быть, кому-то будет любопытно попробовать новую студию йоги - можно придти на открытие в это воскресенье или на занятия по расписанию)…
4 лекции о здоровье и питании в хорошие руки

4 лекции о здоровье и питании в хорошие руки

, , ,
Всем добрый день! Сегодня хочу обратиться к вам с просьбой/вопросом, ни рецептов, ни советов в этом посте нет. Надеюсь, осень не застала…
Спикеры WELLNESS STARTUPS — кто и о чем расскажет

Спикеры WELLNESS STARTUPS — кто и о чем расскажет

,
WELLNESS STARTUPS в эту пятницу  будет посвящен проектам о здоровом образе жизни, на примере конкретных людей, которые расскажут о том, как…
Конференция WELLNESS STARTUPS 15 апреля

WELLNESS STARTUPS — мероприятие, посвященное проектам о здоровом образе жизни

,
Очень рада быть информационным партнером мероприятия WELLNESS STARTUPS от STARTUP WOMEN о том, как начать зарабатывать деньги, помогая людям - принося…
Курс о практике здорового питания - присоединяйтесь к нам

Курс о практике здорового питания – присоединяйтесь к нам 11 апреля!

, ,
Всем добрый день!11 апреля рады пригласить вас на очередной сеанс нашего супер-курса по практике здорового питания!Для курса здесь…