Biohacker’s Summit — саммит биохакеров в Финляндии

Что такое биохакинг и почему нам выгодно быть биохакерами

/
Возвращаясь к конференции: Biohacker’s Summit можно назвать развивающимся эпицентром европейского движения биохакеров. В Америке одним из ярких предводителей биохакеров является Dave Asprey, который известен, прежде всего, рецептом пуленепробиваемого кофе (bulletproof coffee), которым я делилась
Зимняя экспедиция Вим Хофа

О моем опыте участия в зимней экспедиции Вим Хофа

/
Холод — лишь один из 3 важных компонентов метода. Еще 2 — особое дыхание и концентрация. Рассказываю о своем опыте и ощущениях от практики метода и отношениях с холодом и научным обоснованием метода с точки зрения физиологии.
Особенности регуляции веса у женщин

Особенности регуляции веса у женщин

/
В этом видео поговорим про особенности отношений женщины с жировой тканью, как правильно реагировать на то, что происходит с вашим телом, как сохранить здоровье не вопреки своей физиологии, а в гармонии с ней
Все, что важно знать о коллагене

Все, что важно знать о коллагене

/
edit+xКлонировать элемент edit+xКлонировать элемент В этом видео рассказываю, что такое коллаген, для чего он нам нужен, как его получить из еды, нужно ли использовать добавки, какие именно и о многом другом.
Как улучшить сон и просыпаться бодрыми, радостными и продуктивными?

Как улучшить сон и просыпаться бодрыми, радостными и продуктивными

/
На что влияет сон — про причины зверского аппетита после недосыпа и не только; Как регулируется сон — почему вечером мы хотим спать,
Как и зачем мерить сахар и как понять, о чем говорят измерения

Как и зачем мерить сахар и как понять, о чем говорят измерения

/
С уровнем сахара (глюкозы) в крови,…
Как наше питание влияет на наше настроение

Как наше питание влияет на наше настроение

/
Эфир о том, что нечасто связывают с питанием: о нашем настроении, в том числе когда оно становится депрессивным; как оно может быть связано с тем, что едим; что есть и делать, чтобы настроение стабильно улучшить.
Как оценить вероятность дефицита витамина А

Об одном из самых недооцененных и очень важном для здоровья витамине А

/
Если у вас: ослабленный иммунитет;проблемная…

Бесплатный вебинар “Как начать терять вес в гармонии с собой”

/
Вебинар будет интересен, если: - вы испытали на себе провальность диет и ограничений; - ваш вес увеличивается без видимых причин; - “упрямый” вес возвращается - даже в бОльшем объеме спустя некоторое время после диеты; - не отпускает тяга к сладкому или другим продуктам.
Как еда и стиль жизни делают нас здоровыми или больными

Бесплатный вебинар “Как еда и стиль жизни делают нас здоровыми или больными!”

/
- на какие аспекты нашего самочувствия действует еда и каким образом; - какие универсальные принципы питания выделяют прогрессивные эксперты нутрициологии и функциональной медицины; - как составить индивидуальный рацион питания; - всем ли нужны витамины и минералы в виде добавок; - как двигаться, думать и спать для здоровья и что общего между эмоциональным срывом, бессонницей и булкой; - что могут сказать симптомы о возможных нарушениях в организме - на таких примерах как головная боль, избыточный вес; - что важно для устойчивых изменений в стиле жизни и питании.
5 шагов к здоровью. Подготовка к новому онлайн-курсу "В здоровом теле здоровый вес!"
Результаты участников курса "В здоровом теле здоровый вес!"
И еще раз про WELLNESS STARTUPS 2017

И еще раз про WELLNESS STARTUPS 2017

/
Завтра, в пятницу практически целый…
14 апреля - WELLNESS STARTUPS 2017

14 апреля – WELLNESS STARTUPS 2017

/
В следующую пятницу собираюсь на…
Что мешает потерять вес надолго

Как похудеть надолго: что мешает потерять лишний вес? 3 заблуждения худеющих

/
Чтобы похудеть надолго, избегайте распространенных ошибок большинства худеющих, - наладьте питание и стиль жизни, чтобы больше не толстеть!
Онлайн курс по снижению веса “В здоровом теле здоровый... ВЕС!”
Йога-студия Yoga Space на Большой Дмитровке

13 ноября открытие йога-студии Yoga Space на Большой Дмитровке

/
Может быть, кому-то будет любопытно…
Спикеры WELLNESS STARTUPS — кто и о чем расскажет

Спикеры WELLNESS STARTUPS — кто и о чем расскажет

/
WELLNESS STARTUPS в эту пятницу  будет посвящен проектам…
Конференция WELLNESS STARTUPS 15 апреля

WELLNESS STARTUPS — мероприятие, посвященное проектам о здоровом образе жизни

/
Очень рада быть информационным партнером…
Курс о практике здорового питания - присоединяйтесь к нам

Курс о практике здорового питания – присоединяйтесь к нам 11 апреля!

/
Всем добрый день! 11 апреля рады пригласить…
Набор на курс по практике индивидуального здорового питания
Приглашение на онлайн-курс по индивидуальному здоровому питанию

Приглашение на онлайн-курс по индивидуальному здоровому питанию

/
Всем большой посленовогодний привет! Надеюсь,…
Гормональная перезагрузка. Лептин — день 7-9

Нормализовать уровень лептина. Гормональная перезагрузка — день 7-9

/
За пределами некоего уровня лептина в крови чувствительность рецепторов понижается, так же как в случае с избытком инсулина, и в перспективе приводит к развитию резистенции к лептину -- то есть, уровень лептина в крови повышается, чтобы “достучаться” до гипоталамуса, но со временем даже этого уровня становится недостаточно, чтобы сигнал о сытости был принят рецепторами.