Всем привет!
В этом видео делюсь опытом недавнего участия в зимней экспедиции Вим Хофа — голландца известного под именем “ледяной человек”.
Холод — лишь один из 3 важных компонентов метода. Еще 2 — особое дыхание и концентрация.
Рассказываю о своем опыте и ощущениях от практики метода и отношениях с холодом и научным обоснованием метода с точки зрения физиологии.
Что дает метод?
Радость, силу и здоровье — эти три слова написаны были на майках инструкторов, и все так, без преувеличения.
