
Крепкий бульон – вкусное лекарство, простой пошаговый рецепт
0 Отзывы
/
“Хороший бульон воскресит мертвого!”Южно-американская…


Правда ли, что от жиров худеют, а от углеводов толстеют? Обмен веществ 2.0
пока не снизятся жировые запасы (не произойдет потери веса), базальный уровень инсулина должен будет поддерживаться на достаточно высоком уровне, чтобы удерживать лавину энергии в виде накопленной жировой массы

Главные тренды здорового образа жизни в 2019 году
о главных трендах в здоровом образе жизни в 2019 году.
Почему они важны? Русскоязычное сообщество, которое интересуется и практикует

Особенности регуляции веса у женщин
В этом видео поговорим про особенности отношений женщины с жировой тканью, как правильно реагировать на то, что происходит с вашим телом, как сохранить здоровье не вопреки своей физиологии, а в гармонии с ней

Все, что важно знать о коллагене
edit+xКлонировать элемент
edit+xКлонировать элемент
В этом видео рассказываю, что такое коллаген, для чего он нам нужен, как его получить из еды, нужно ли использовать добавки, какие именно и о многом другом.

Об одном из самых недооцененных и очень важном для здоровья витамине А
Если у вас:
ослабленный иммунитет;проблемная…



Что такое кетогенная диета и может ли она быть полезна именно вам?
Самым ярким примером терапевтического использования жира является кетогенная диета. Это формат питания, в котором на жир приходится от 70 до 90% всех калорий!


О суперблюдах новогоднего стола и здоровых отношениях с едой!
В преддверии праздников радость от…

Щелочная диета: насколько полезна “ощелачивающая диета”?
Щелочная диета (вопреки распространенным мифам):
- Не может прямо влиять на pH организма
- Не защищает от рака, т. к. раковые клетки сами создают кислую среду
- Не защищает от потери минералов и остеопороза, а скорее наоборот

Как управлять воспалением для здоровья с помощью питания и стиля жизни
Как вы думаете, что общего между такими,…

С благодарностью уходящему году и идеями душевных подарков
Очень благодарна проходящему году…


Супер-пособие для налаживания дружбы с овощами и о их влиянии на наше здоровье
Пару дней назад Ольга Шенкерман из…


Как избыток стресса повышает риски развития заболеваний: ваша стратегия для снижения стресса
В силу того, что физиологически мы все еще устроены так же, как наши далекие предки - охотники и собиратели - состояние тревоги наш организм воспринимает как знак о грозящей нам смертельной опасности, для преодоления которой должны быть мобилизованы все ресурсы организма. То есть для организма ваше состояние острой нервозности от стояния в пробке в час пик равносильно угрозе быть пойманным и съеденным саблезубым тигром. А что нам нужно, чтобы убежать от врага, - правильно, энергия!


6 мифов о жире – не бойтесь впустить жир в свою жизнь!
“Никакая диета не поможет вам полностью…

Растительные молочные продукты: альтернативы молочным продуктам
Как сделать растительные альтернативы…

Молочные продукты: как узнать, полезны ли они ВАМ, часть 2
Первую часть статьи на молочную тему…

Чем провинился дрожжевой хлеб? И на закуску ароматные ореховые хлебцы
Для начала не могу не поделиться с…

О любви к бобовым с “легким” животом плюс запеканка из белой фасоли и цветной капусты
Несколько дней назад я получила вопрос…