Здоровое питание • Нутрициолог Юлия Богданова

Крепкий бульон – вкусное лекарство, простой пошаговый рецепт

0 Отзывы

19 мая, 2020

“Хороший бульон воскресит мертвого!”Южно-американская…

5 способов избежать скачка сахара в крови после еды

0 Отзывы

24 апреля, 2020

Глюкоза (сахар) в крови - энергия для…

Правда ли, что от жиров худеют, а от углеводов толстеют? Обмен веществ 2.0

0 Отзывы

21 августа, 2019

пока не снизятся жировые запасы (не произойдет потери веса), базальный уровень инсулина должен будет поддерживаться на достаточно высоком уровне, чтобы удерживать лавину энергии в виде накопленной жировой массы

Главные тренды здорового образа жизни в 2019 году

0 Отзывы

28 марта, 2019

о главных трендах в здоровом образе жизни в 2019 году. Почему они важны? Русскоязычное сообщество, которое интересуется и практикует

Особенности регуляции веса у женщин

0 Отзывы

04 февраля, 2019

В этом видео поговорим про особенности отношений женщины с жировой тканью, как правильно реагировать на то, что происходит с вашим телом, как сохранить здоровье не вопреки своей физиологии, а в гармонии с ней

Все, что важно знать о коллагене

0 Отзывы

04 февраля, 2019

edit+xКлонировать элемент edit+xКлонировать элемент В этом видео рассказываю, что такое коллаген, для чего он нам нужен, как его получить из еды, нужно ли использовать добавки, какие именно и о многом другом.

Как оценить вероятность дефицита витамина А

Об одном из самых недооцененных и очень важном для здоровья витамине А

0 Отзывы

06 ноября, 2018

Если у вас: ослабленный иммунитет;проблемная…

Окружающая среда и пищевые привычки — менять нельзя смириться!

0 Отзывы

10 октября, 2018

Зеленый мусс с семечками и зеленью

2 Отзывы

27 мая, 2018

В сезон свежей зелени смузи - это отличный…

Что такое кетогенная диета и может ли она быть полезна именно вам?

5 Отзывы

05 марта, 2018

Самым ярким примером терапевтического использования жира является кетогенная диета. Это формат питания, в котором на жир приходится от 70 до 90% всех калорий!

Найти свой путь к здоровью без мучений и чувства вины

0 Отзывы

31 января, 2018

О суперблюдах новогоднего стола и здоровых отношениях с едой!

2 Отзывы

25 декабря, 2017

В преддверии праздников радость от…

Щелочная диета: насколько полезна “ощелачивающая диета”?

1 Комментарий

04 октября, 2017

Щелочная диета (вопреки распространенным мифам): - Не может прямо влиять на pH организма - Не защищает от рака, т. к. раковые клетки сами создают кислую среду - Не защищает от потери минералов и остеопороза, а скорее наоборот

Как управлять воспалением с помощью питания

Как управлять воспалением для здоровья с помощью питания и стиля жизни

2 Отзывы

01 марта, 2017

Как вы думаете, что общего между такими,…

С благодарностью уходящему году и идеями душевных подарков

0 Отзывы

19 декабря, 2016

Очень благодарна проходящему году…

Почему, когда ешь много зелени, розовеют щеки

2 Отзывы

14 ноября, 2016

Почему когда ешь много зелени розовеют…

Супер-пособие для налаживания дружбы с овощами и о их влиянии на наше здоровье

0 Отзывы

19 апреля, 2016

Пару дней назад Ольга Шенкерман из…

Поститься и ни в чем себе не отказывать (ну, почти) :))

3 Отзывы

25 марта, 2016

С чего начинается стресс и что он делает с нами

Как избыток стресса повышает риски развития заболеваний: ваша стратегия для снижения стресса

3 Отзывы

29 октября, 2015

В силу того, что физиологически мы все еще устроены так же, как наши далекие предки - охотники и собиратели - состояние тревоги наш организм воспринимает как знак о грозящей нам смертельной опасности, для преодоления которой должны быть мобилизованы все ресурсы организма. То есть для организма ваше состояние острой нервозности от стояния в пробке в час пик равносильно угрозе быть пойманным и съеденным саблезубым тигром. А что нам нужно, чтобы убежать от врага, - правильно, энергия!