задышать стресс вместо того чтобы заедатьBogdanovaYulya

Как “задышать” стресс вместо того, чтобы заедать

, , ,
Почему мы заедаем стресс? Физиология и психология стресса. Используем дыхание как лекарство от тревожности и страха. Дыхательная практика, чтобы вернуть спокойствие и радость.

Как узнать, есть ли у вас дефицит соли в организме? Симптомы могут вас удивить!

,
Недостаток соли: почему большинству из нас не стоит ограничивать потребление соли, есть ли у вас её дефицит, как низкое потребление соли может вредить здоровью. По результатам исследований, дефицит соли (натрия) способен вызывать депрессивные состояния, чувство апатии, бороться с которыми многие начинают с помощью еды, приносящей комфорт и приятные ощущения.
Результаты участников курса "В здоровом теле здоровый вес!"

Минус 19 кг лишнего веса и другие достижения участников курса “В здоровом теле здоровый вес!”

, , ,
Курс, идея которого во сне и наяву преследовала меня на протяжении нескольких месяцев, состоялся! Во-первых очень хотелось поделиться…
С благодарностью уходящему году и идеями душевных подарков

С благодарностью уходящему году и идеями душевных подарков

, , ,
Очень благодарна проходящему году - возможно, отчасти потому, что последние полгода практиковала легкую и незатратную по времени технику…
Целительная горечь. Еда, как жизнь, иногда должна быть горькой! 

Целительная горечь. Еда, как жизнь, иногда должна быть горькой! 

, , ,
Горькая правда, горькие чувства, горечь потери - вкус горечи ассоциируется в нашем сознании с неприятными и печальными вещами. За последние…
4 лекции о здоровье и питании в хорошие руки

4 лекции о здоровье и питании в хорошие руки

, , ,
Всем добрый день! Сегодня хочу обратиться к вам с просьбой/вопросом, ни рецептов, ни советов в этом посте нет. Надеюсь, осень не застала…
Рецензия на "руководство по вечной жизни" - книга TRANSCEND

Книга TRANSCEND. Рецензия на “руководство по вечной жизни”

,
Книга TRANSCEND относительно долго ждала моего внимания - с начала сентября. В оправдание говорю себе, что после летнего отдыха дел навалилось…
Книга Другой ты!
Дилемма использования психиатрических препаратов

Для тех, перед кем стоит дилемма использования психиатрических препаратов

,
НЕ О ЕДЕ. Долго думала, писать ли об этом в блоге о еде и здоровье, и решила, что стоит того… По следам книги, которая меня потрясла - посвящается…
Чем провинился дрожжевой хлеб? И на закуску ароматные ореховые хлебцы

Чем провинился дрожжевой хлеб? И на закуску ароматные ореховые хлебцы

, , ,
Для начала не могу не поделиться с вами своим открытием - специальность, которую я получаю, оказывается, называется “нутрициолог” …
Запеканка из белой фасоли и цветной капусты

О любви к бобовым с “легким” животом плюс запеканка из белой фасоли и цветной капусты

, , ,
Несколько дней назад я получила вопрос по следам одного из рецептов, ответила и вдруг осознала в очередной раз, какое мотивирующее …
Нутрициолог Юля Богданова

О моих планах на будущее и вкусный суп из фасоли для сильных костей на Live Up

,
C наступившим новым годом всех!!! Все-таки приятно после длительного отдыха снова оказаться дома, в окружении книжек, которые весят слишком…