Юлия Богданова

Как выбрать работающую для вас стратегию ЗОЖ: чеклист

/
Если не получается выполнить рекомендацию:…

Симптомы неправильного дыхания

/
Дыхание - уникальный процесс. С одной…
Нутрициолог Юля Богданова

МК popup v.2

Пройдите бесплатный МК “Как взять…
Нутрициолог Юля Богданова

МК popup v.1

Участвуйте в моем бесплатном мастер-классе КАК…
задышать стресс вместо того чтобы заедатьBogdanovaYulya

Как “задышать” стресс вместо того, чтобы заедать

/
Почему мы заедаем стресс? Физиология и психология стресса. Используем дыхание как лекарство от тревожности и страха. Дыхательная практика, чтобы вернуть спокойствие и радость.

Как узнать, есть ли у вас дефицит соли в организме? Симптомы могут вас удивить!

/
Недостаток соли: почему большинству из нас не стоит ограничивать потребление соли, есть ли у вас её дефицит, как низкое потребление соли может вредить здоровью. По результатам исследований, дефицит соли (натрия) способен вызывать депрессивные состояния, чувство апатии, бороться с которыми многие начинают с помощью еды, приносящей комфорт и приятные ощущения.
Результаты участников курса "В здоровом теле здоровый вес!"
С благодарностью уходящему году и идеями душевных подарков

С благодарностью уходящему году и идеями душевных подарков

/
Очень благодарна проходящему году…
Целительная горечь. Еда, как жизнь, иногда должна быть горькой! 

Целительная горечь. Еда, как жизнь, иногда должна быть горькой! 

/
Горькая правда, горькие чувства, горечь…
Книга Другой ты!
Дилемма использования психиатрических препаратов
Чем провинился дрожжевой хлеб? И на закуску ароматные ореховые хлебцы
Запеканка из белой фасоли и цветной капусты
Нутрициолог Юля Богданова