![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2024/05/a25ec58fb73a4d6bbab349dc897c0ad5-495x384.jpeg)
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2021/01/place-wooden-block-lines-business-team-solving-problem_1423-13-495x400.jpg)
Как выбрать работающую для вас стратегию ЗОЖ: чеклист
Если не получается выполнить рекомендацию:…
![Что такое кетогенная диета](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2018/03/olive-oil-495x400.jpg)
Что такое кетогенная диета и может ли она быть полезна именно вам?
Самым ярким примером терапевтического использования жира является кетогенная диета. Это формат питания, в котором на жир приходится от 70 до 90% всех калорий!
![Насколько полезна "ощелачивающая" диета?](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2017/10/alkaline-diet-495x400.jpg)
Щелочная диета: насколько полезна “ощелачивающая диета”?
Щелочная диета (вопреки распространенным мифам):
- Не может прямо влиять на pH организма
- Не защищает от рака, т. к. раковые клетки сами создают кислую среду
- Не защищает от потери минералов и остеопороза, а скорее наоборот
![Как управлять воспалением с помощью питания](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2017/03/aziz-acharki-196320-495x400.jpg)
Как управлять воспалением для здоровья с помощью питания и стиля жизни
Как вы думаете, что общего между такими,…
![6 мифов о жире. Не бойтесь впустить жир в свою жизнь!](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2015/08/DPP_369-495x400.jpg)
6 мифов о жире – не бойтесь впустить жир в свою жизнь!
“Никакая диета не поможет вам полностью…