
Метод дыхания Вима Хофа
0 Отзывы
/
Вим Хоф - голландец, известный также как “ледяной человек, побивший 26 мировых рекордов и его методика дыхания. Откуда берёт корни техника Вима Хофа. Её суть и эффекты. Риски и способы избежать негативных последствий.

Второе дыхание метода Бутейко
Дыхание по методу Бутейко: дышать медленнее и легче. Техника и механика метода. Плюсы и минусы дыхательной гимнастики по Бутейко. И пример упражнения.

Мы дышим, чтобы выдохнуть углекислый газ. Биодоступный кислород.
Мы дышим не для того, чтобы вдохнуть…