![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2021/06/wim_hof_zakalivanie_main-495x310.jpg)
Метод дыхания Вима Хофа
/
0 Отзывы
Вим Хоф - голландец, известный также как “ледяной человек, побивший 26 мировых рекордов и его методика дыхания. Откуда берёт корни техника Вима Хофа. Её суть и эффекты. Риски и способы избежать негативных последствий.
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2021/02/unnamed-495x341.jpg)
Второе дыхание метода Бутейко
Дыхание по методу Бутейко: дышать медленнее и легче. Техника и механика метода. Плюсы и минусы дыхательной гимнастики по Бутейко. И пример упражнения.
![](https://yulyabogdanova.com/wp-content/uploads/2020/08/4033115-495x400.jpg)
Мы дышим, чтобы выдохнуть углекислый газ. Биодоступный кислород.
Мы дышим не для того, чтобы вдохнуть…