Услуги

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПО СИСТЕМЕ НУТРИЦИОЛОГИИ

Я помогаю людям восстановить оптимальное самочувствие для полноценной и активной жизни.

Наше сотрудничество целесообразно, если вы хотите повысить уровень энергии, укрепить иммунитет, устойчиво сбросить лишний вес, избавиться от головных болей, восстановить гормональный баланс, улучшить концентрацию и ясность мышления, предотвратить развитие хронических заболеваний.

В своей практике я использую целостный подход к оздоровлению, основанный на анализе вашего питания, стиля жизни, личной истории.

Это дает возможность понять, что привело к нарушению баланса, и разработать программу для восстановления с помощью индивидуального терапевтического питания и добавок, а также равноценных по значимости изменений в стиле жизни: коррекции таких аспектов, как сон, управление стрессом, физическая нагрузка.

Успешность работы зависит от вашей готовности и открытости к изменениям — будь то в питании или в стиле жизни. С другой стороны, все свои рекомендации я стараюсь формировать  на основе ваших особенностей, целей и предпочтений.

КАК ПРОИСХОДИТ НАШЕ СОТРУДНИЧЕСТВО 

  1. На основе интервью не только о симптомах, но и о питании, стиле жизни, а также ряда анкет, иногда результатах анализов и других доступных данных я делаю заключение о том, какие именно физиологические процессы нарушены, объясняю, как я пришла к таким заключениям.
  2. Составляю индивидуальный план питания с конкретным меню и при необходимости даже рецептами, который сможет обеспечить вас необходимыми питательными элементами для поддержания и восстановления нарушенной функции на уровне биохимических процессов.
  3. В дополнение к питанию предлагаю ряд добавок в виде питательных элементов, трав, которые помогают преодолеть дефицит питательных веществ.
  4. Предлагаю комплекс изменений стиля жизни и нагрузки из окружающей среды со способами их внедрения — включая оптимальную в рамках состояния здоровья физическую нагрузку, сон, управление стрессом.
  5. Поддерживаю регулярную связь — с моральной и практической поддержкой для успешного внедрения изменений, последовательность и скорость которых выбираете вы.
  6. Мы совместно регулярно обсуждаем и измеряем прогресс, актуальные вопросы, корректируем задачи и программу на основе изменений в самочувствии.

Индивидуальная консультация

Удобный формат, чтобы понять может ли вам быть полезна работа со мной. Консультация проходит в 3 этапа. На первом этапе я собираю актуальную информацию — через подробную анкету, показатели ваших анализов (они не обязательны, но очень рекомендуются). Второй этап — это сама консультация 60-90 минут. Третий этап — мое письменное заключение с рекомендациями (по питанию, добавкам, стилю жизни) и их обоснованием, практической информацией по внедрению. Это план на 1-3 месяца, в зависимости от вашей скорости изменений.

Стоимость 9900 руб. 

Узнать подробнее

Индивидуальное сопровождение, 1.5 месяца 

Самый эффективный формат работы со мной — внедрение рекомендаций под моим руководством. Такой формат позволяет вам экспериментировать под моим контролем, с информационной и моральной поддержкой. Помимо первой консультации в три этапа, описанной выше, в индивидуальное сопровождение входит 4 еженедельных консультации с актуальной информацией и их результатами в письменной форме, оперативная связь со мной.

Стоимость 25900 руб.

Узнать подробнее / Записаться на предварительный бесплатный звонок

Онлайн-курс “В здоровом теле здоровый вес”

Курс о том, как устойчиво снизить и поддерживать оптимальный для вас вес через оздоровление. Курс состоит из 3 этапов, которые вы проходите в индивидуальном для вас темпе. Курс состоит из видео-лекций, конспектов, практических материалов — начиная с анкеты о ваших причинах набора веса, рекомендаций добавок, меню и рецептов до примеров тренировок и практик снижения стресса. Вы также получаете информационную и моральную поддержку, возможность задать вопросы и еженедельные прямые эфиры в закрытой фб группе. Обновленный курс выйдет в начале 2019 года.

Узнать подробнее

Вебинары

Если вы пока не готовы к индивидуальной работе, всегда можно начать с вебинара — записаться на следующий или скачать один из прошедших. Из вебинаров вы получите много практической информации, которую сможете использовать самостоятельно — о том, с чего начать путь к здоровому весу, как самостоятельно выявить ваши причины нарушения обмена веществ. Выбирайте наиболее актуальную для вас тему на странице “Вебинары”!

Узнать подробнее

Электронная книга

Если вы хотели бы подробнее понять мой подход и взгляды на управление здоровьем, актуальным материалом станет моя электронная книга “6 ключей к здоровью в современном мире: питание, стресс, сон, движение, окружающий мир и привычки”. Это внятное научно-обоснованное руководство к самостоятельным действиям для тех, кто готов к долговременным изменениям для здоровья и долголетия — о том, какие действия наиболее эффективны и как внедрить их в жизнь.
Стоимость 199 руб

Узнать подробнее

Подписаться на новостную рассылку

Спама не будет — только полезные новости и достоверная качественная информация

© 2018 Юля Богданова Все права защищены

ИП Юлия Михайловна Богданова
ОГРНИП 317774600413748
ИНН 621505504145