красивая осанка

В мире, где фитнес-клубы размножаются быстрее кроликов, а пилатес становится почти религией, танцы остаются тем замечательным уголком удовольствий, который не только сжигает калории, но и делает вас привлекательнее в глазах окружающих. Да, танцы — это не просто махание руками и ногами в такт музыке, это целая школа для вашей осанки и красоты. Первый шаг: осанка становится идеальной Когда вы в первый раз станете перед зеркалом в танцевальном зале и попытаетесь повторить непостижимую грацию вашего инструктора, вы поймете, что стоять прямо — это нечто большее, чем просто не горбиться. Танцы заставляют каждую мускулу работать так, как будто вам всю жизнь говорили: "Спина прямо, грудь вперёд!" Это строгий, но чрезвычайно эффективный педагог для тех, кто хочет избавиться от компьютерного горба и склонности смотреть под ноги. Второй шаг: движения становятся плавными Танцы учат не только держать спину прямо, но и двигаться с невероятной плавностью, которая, как магнетизм, притягивает восхищенные взгляды. Вы когда-нибудь видели танцора с резкими, неуклюжими движениями? Конечно нет, потому что танцы — это синоним координации и грации. Ваши первые шаги могут напоминать неуклюжего медведя на льду, но со временем вы будете столь же грациозны, как кошка на охоте. Третий шаг: выносливость и сила Не думайте, что танцы — это всего лишь легкий флёр. На деле, это кропотливая работа каждой клеточки тела. Танец требует выносливости и силы, ведь как еще вы сможете продолжать виртуозно вертеться часами? Будьте готовы к тому, что ваши мышцы напомнят о себе уже после первого занятия. Однако, не стоит считать это недостатком. Скорее, наоборот, это прекрасная возможность убедиться в том, что танцы — это комплексная тренировка. Четвертый шаг: уверенность и обаяние Помимо физических преимуществ, танцы награждают вас еще и психологическими бонусами. Трудно представить себе что-то более поднимающее самооценку, чем способность танцевать под любую музыку, в любой компании. Научившись танцевать, вы обретаете не только умение двигаться красиво, но и чувство уверенности в любой непонятной ситуации. В конце концов, если вы можете танцевать, что еще может вас испугать? Научиться танцевать по видеоурокам: https://bachata-salsa-lessons.ru/

Записи

Танцы: рецепт для прямых спин и эстетического восхищения