Техники дыхания при респираторных заболеваниях: смягчение симптомов, предотвращение осложнений, укрепление респираторного здоровья
Мы часто относимся к дыханию, как к рефлексу, о котором не стоит задумываться. Ведь мы дышим 24/7 – дождь или снег. Однако как и другие аспекты физиологии – дыхание меняется и адаптируется под обстоятельства и жизнь. Неоптимальное дыхание превращается постепенно в привычку. Как повсеместное сейчас нарушение регуляции сахара в крови и работы инсулина – под […]
