

Пекан-тарт из цельных ингредиентов на день рождения
Вот и пришел очередной апрель - день…

Поститься и ни в чем себе не отказывать (ну, почти) :))
Начнем с первого вопроса - о растительных источниках белка.
Растительный белок отличается от животного в своем большинстве тем, что в нем нет всех необходимых аминокислот в оптимальном объеме. Это значит, что его нужно комбинировать с другими источниками - классической комбинацией является бобовые с зерновыми, например. При этом есть эти два источника в один присест необязательно, можно чередовать в течение дня.

Набор на курс по практике индивидуального здорового питания и нескучный капустный салат в азиатском стиле
Много мыслей в последнее время о курсе…

Моё новогоднее “Спасибо!” и кокосово-ореховый тарт с ароматным лимонным муссом
Думаю о том, что принес мне уходящий…