Гимнастика SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis)
Гимнастика SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis) — это современный метод упражнений, который помогает справиться со сколиозом и улучшить осанку. Разработанный в Италии на базе Института ортопедии и травматологии ISICO, этот подход завоевал доверие благодаря своей результативности и безопасности.
Записаться на гимнастику SEAS в Краснодаре можно на сайте https://scoliofit.ru
Главные особенности гимнастики SEAS
Метод SEAS — это индивидуальный путь к здоровой спине. Он учитывает степень сколиоза, возраст и физические возможности каждого человека. Цель — активная коррекция позвоночника через укрепление мышц спины и формирование правильных двигательных привычек.
Основные принципы:
- Активное участие. Каждое упражнение выполняется осознанно, с вниманием к каждому движению.
- Персональный подход. Комплекс упражнений подбирается на основе медицинского обследования.
- Закрепление результата. Упражнения помогают не только исправить осанку, но и сохранить её в повседневной жизни.
Как проходят занятия по SEAS
Занятия проходят с опытными специалистами. Сначала проводится диагностика, а затем разрабатывается индивидуальная программа. Упражнения включают стабилизацию, растяжку и укрепление мышечного корсета.
Пациенты учатся управлять своим телом, исправлять осанку без поддержки ортопедических приспособлений. Обычно занятия проходят один-два раза в неделю, а также рекомендуется выполнять упражнения дома.
Для кого подходит гимнастика SEAS
Методика подходит для:
- детей и подростков со сколиозом;
- взрослых с болями в спине и нарушением осанки;
- людей, проходящих реабилитацию после ортопедических операций.
Преимущества метода SEAS
- Доказанная эффективность. Исследования подтверждают хорошие результаты при регулярных занятиях.
- Полная безопасность. Упражнения подходят для большинства людей без серьёзных противопоказаний.
- Комплексное воздействие. Улучшается не только осанка, но и общее физическое состояние.
Гимнастика SEAS — это проверенный способ укрепить спину и улучшить качество жизни. Регулярные занятия помогают чувствовать себя увереннее, легче двигаться и поддерживать здоровье позвоночника в любом возрасте.
