Описание
Сделайте шаг к легкому и спокойному дыханию, физической выносливости и эмоциональной устойчивости с помощью моего курса "Правильное дыхание: как дышать, чтобы меньше болеть, быстрее бегать и эффективнее думать".
Разработка индивидуальной программы персональных изменений
Индивидуальная программа с рекомендациями по питанию, актуальным аспектам стиля жизни (стресс, сон, движение, мышление), добавкам, био- лайфхаками для скорейшего достижения результатов.
Рекомендации основаны на анализе вашей подробной анкеты, интерпретации анализов с точки зрения оптимальности для здоровья, часовой консультации.
Сделайте шаг к легкому и спокойному дыханию, физической выносливости и эмоциональной устойчивости с помощью моего курса "Правильное дыхание: как дышать, чтобы меньше болеть, быстрее бегать и эффективнее думать".
В зависимости от скорости внедрения изменений, выполнение разработанной специально для вас программы займет у вас от одного до трех месяцев
Что мы будем делать
3 этапа консультации
- сбор информации о ваших целях и здоровье с интерпретацией анализов
- сама консультация на основе собранной информации
- мое письменное заключение с рекомендациями и их обоснованием
Моя задача — помочь вам достичь актуальных для вас целей в здоровье и самочувствии. Как можно быстрее почувствовать эффект от изменений для мотивации двигаться дальше.
С консультации вы уйдете с пониманием:
- где ваше слабое звено/ звенья, над которыми важнее всего работать
- что есть и пить, какие принимать добавки, и каким образом это поможет улучшить здоровье в вашем случае
- как подкрепить изменения в питании оптимизацией стиля жизни (сон, реакция на стресс, движение, мышление)
- какие есть современные технологии/ методики (биохаки) для того, чтобы достичь изменений быстрее и с бОльшим эффектом
Что потом
Если вы успешно внедрили рекомендации, получили результат и хотите перейти на следующую ступень в формате периодических консультаций, вам могут быть полезны консультации для продолжающих. Об их частоте в этом случае договариваемся индивидуально. Стоимость каждой последующей консультации 6990 руб.
Если вы поняли, что для внедрения изменений вам нужна поддержка, вы можете перейти в программу индивидуального сопровождения.
