Опубликован: Май 08, 2018 в Здоровый вес / Здоровье / Курс "Здоровый вес"

Начало набора на 5-й курс «В здоровом теле — здоровый вес»!

 

У нас “круглая дата” — 4 июня запускаем 5-й поток курса “В здоровом теле — здоровый вес!”

 

Этот курс не про диеты, не про ограничения и самоистязания. Потому что все это запускает физиологические механизмы удержания веса, пусть и не сразу. Диеты делают результат краткосрочным и неустойчивым.

 

Цель моего курса — дать вам инструменты  и поддержать вас на пути к устойчивым изменениям: в еде, в реакции на стресс и его уровне в вашей жизни, в движении и сне. Создадим такие условия для организма, чтобы он отпускал лишний вес потому, что нет причин его удерживать!

 

Во время курса мы с вами: 

  • Наладим рацион питания для здоровой регуляции веса и долговременного использования — вкусного и насыщающего!
  • Выявим причины собственного упрямого веса  — актуальные именно для вас, а также поймем, как с ними работать; 
  • Вытесним сахар из жизни так, чтобы его больше не хотелось; 
  • Подружимся с едой, которая делает нас энергичными, радостными и стройными;
  • Проведем ревизию страхов и неудобных убеждений которые мешают нам меняться;   
  • Улучшим сон, настроение, пищеварение, и повысим уровень энергии; 
  • Встроим в расписание оптимальный для регуляции веса формат движения;
  • И, наконец, — начнем терять вес!

Я буду рада вашему участию!

Всю подробную информацию вы сможете найти здесь: В здоровом теле — здоровый вес!

#богданова_курс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.