К здоровому образу жизни через дыхательные тренировки
В последнее время тема дыхания для меня – источник удивительных открытий. Дыхание и управление стрессом? Дыхание и расслабление? Да, связь прослеживается. Но оказывается, это только верхушка айсберга! А на самом деле дыхание влияет на работу каждой системы в организме! Два основных механизма, объясняющие мощное воздействие дыхания на здоровье: Дыхание – практически единственный компонент автономной (независимой […]
