Почему я

Здравствуйте и спасибо, что зашли!

Я — Юлия Богданова, сертифицированный нутрициолог, выпускница калифорнийского колледжа Бауман.

Я помогаю людям восстановить оптимальное самочувствие для полноценной и активной жизни. Наше сотрудничество целесообразно, если вы хотите повысить уровень энергии, укрепить иммунитет, сбросить лишний вес, избавиться от головных болей, восстановить ясность мышления, добиться ремиссии хронических заболеваний не прибегая к медицинским препаратам, лишь временно подавляющим симптомы.

В своей практике я использую целостный подход к оздоровлению, основанный на анализе вашего питания, стиля жизни, личной истории. Это дает возможность понять, что привело к нарушению баланса, и разработать программу для восстановления с помощью индивидуального терапевтического питания и добавок, а также равноценных по значимости изменений в стиле жизни: таких аспектах, как сон, управление стрессом, физическая нагрузка.

Если вы живете с постоянными дискомфортными симптомами, которые мешают вам быть продуктивным, делать то, что хочется и нравится, будь то работа, семья, творчество, знайте, что это совсем не норма процесса взросления или старения. Это — “крики о помощи”, знаки о нарушении физиологических функций, которые подает нам организм.

Работа с нутрициологом — это двусторонний обмен, в процессе которого я помогу вам разобраться, какие факторы негативно влияют на ваше здоровье, как слушать свой организм и интерпретировать его сигналы, как использовать еду для преодоления проблем со здоровьем, как разобраться в море конфликтующей информации о питании и здоровье, а вы, методом проб и экспериментов, поймете, что работает для вас и приносит максимальный эффект.

Успешность работы зависит от вашей готовности и открытости к изменениям — будь то в питании или в стиле жизни. С другой стороны, все свои рекомендации я вношу с учетом того, насколько устойчивыми они могли бы быть в вашей жизни — на основе ваших особенностей, целей и предпочтений.

Минимальная длительность программы – один месяц. Консультационные пакеты начинаются от 28 000 рублей. Для получения подробной информации о консультационных пакетах, заполнитеформу по ссылке.

Если вы заинтересовались работой со мной и хотите получить дополнительную информацию, я рада предложить вам бесплатный 20-минутный информационный звонок. Пожалуйста, заполните этуформуи мы свяжемся с вами для согласования деталей.

Будьте здоровы!

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ НУТРИЦИОЛОГИИ

Сбор информации и выводы

На основе интервью о симптомах, питании, стиле жизни, заполнения ряда анкет, иногда результатов анализов, делаю заключение о том, какие именно физиологические процессы нарушены, объясняю, как пришла к выводам.

Индивидуальный план питания и меню

Составляю индивидуальный план питания с конкретным меню и при необходимости рецептами, которое сможет обеспечить вас необходимыми питательными элементами для поддержания и восстановления нарушенной функции на уровне биохимических процессов.

Индивидуальный набор и режим питательных добавок

В дополнение к питанию предлагаю ряд добавок в виде питательных элементов, трав, которые помогают преодолеть, дефицит микроэлементов, оказывают мягкое и постепенное терапевтическое действие.

Поддерживающие изменения в стиле жизни

Предлагаю комплекс изменений стиля жизни и нагрузки из окружающей среды со способами их внедрения — включая оптимальную в рамках состояния здоровья физическую нагрузку, сон, управление стрессом.

Психологическая поддержка и коучинг

Регулярно обсуждаю с клиентом прогресс, актуальные вопросы, связанные с программой, корректирую программу на основе изменений в самочувствии. Предоставляю свободу клиенту двигаться на приемлемой для него скорости, разделяю радость от достигнутых успехов и поддерживаю практическим советом, когда что-то не получается.

КАК Я РАБОТАЮ С КЛИЕНТАМИ

Сбор информации и выводы

На основе интервью о симптомах, питании, стиле жизни, заполнения ряда анкет, иногда результатов анализов, делаю заключение о том, какие именно физиологические процессы нарушены, объясняю, как пришла к выводам.

Индивидуальный план питания и меню

Составляю индивидуальный план питания с конкретным меню и при необходимости рецептами, которое сможет обеспечить вас необходимыми питательными элементами для поддержания и восстановления нарушенной функции на уровне биохимических процессов.

Индивидуальный набор и режим питательных добавок

В дополнение к питанию предлагаю ряд добавок в виде питательных элементов, трав, которые помогают преодолеть, дефицит микроэлементов, оказывают мягкое и постепенное терапевтическое действие.

Поддерживающие изменения в стиле жизни

Предлагаю комплекс изменений стиля жизни и нагрузки из окружающей среды со способами их внедрения — включая оптимальную в рамках состояния здоровья физическую нагрузку, сон, управление стрессом.

Психологическая поддержка и коучинг

Регулярно обсуждаю с клиентом прогресс, актуальные вопросы, связанные с программой, корректирую программу на основе изменений в самочувствии. Предоставляю свободу клиенту двигаться на приемлемой для него скорости, разделяю радость от достигнутых успехов и поддерживаю практическим советом, когда что-то не получается.

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ

Татьяна, 45 лет

В общем и целом я считала себя очень здоровым человеком, это подтверждали и анализы, и клинические обследования. «Что Вы хотите, возраст!», — сказал любимый терапевт на жалобы о хронической бессоннице, ухудшении памяти и скачках давления. Действительно, все мы стареем, но хочется оставаться в здравом уме, твердой памяти и физически крепкой. Именно эти цели я сформулировала Юле, когда она согласилась поработать со мной.

Юлин подход потряс меня своим профессионализмом. Опросники, анализы, тестирование – рекомендации не были общими, они были только «моими» и корректировались в зависимости от моих ощущений.

Менять свои пищевые привычки оказалось очень непросто, но, шаг за шагом, очень терпеливо Юля двигала меня в заданном направлении. Бессонница прошла через 1,5 месяца. Я не заметила когда, но скачки давления, усталость, проблемы с памятью перестали беспокоить. Появилась энергия, захотелось «бежать» по жизни! Побочным эффектом стало похудение на 5 кг, но если бы я выполняла все рекомендации, было бы на 20! Я все еще хочу полноценной старости, но это так нескоро! Спасибо, Юля!

Диана, 40 лет

К моменту встречи с Юлей я была на грани очередного курса антидепрессантов. Жуткие проблемы со сном, давний сильнейший стресс. Нужно было нормализовать питательный баланс, восстановить сон и успокоиться:).

Юля провела тесты, разработала для меня систему питания (теперь я ем много разных семечек и полезных жиров!), выбрала био-добавки и предложила программу медитаций и движения.

Важными, как мне кажется, компонентами стали добавки, с которыми я стала нормально спать. Кроме того, мы провели курс лечебного голодания, который имел совершенно бомбический эффект как изнутри, так и снаружи. За несколько месяцев я стала нормально функционирующим человеком, спасибо моему нутрициологу — Юле Богдановой!

Василий, 36 лет

Я работаю по 90-100 часов в неделю и доступен 24×7 своим партнерам и клиентам. Мы начали работать с Юлей, когда я год назад задумался о смене образа жизни: как сделать так, чтобы энергии было больше, голова всегда работала хорошо, а болезней было меньше. Кажется, этого же хотят добиться все, но не все про это задумываются.

Смена образа жизни и поиск подходящих решений именно для тебя — сложный процесс, требующий квалифицированного собеседника на эту тему. Юля идеально подходит на эту роль, спасибо ей большое.

ЛЕКЦИИ

Я читаю лекции о целостном подходе к оздоровлению с помощью питания и изменения стиля жизни. Если вам интересно пригласить меня в качестве лектора или обсудить такую возможность, свяжитесь со мной для получения дополнительной информации

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ

Мне очень близка тема детского здоровья, использование немедикаментозных систем оздоровления и, в частности, подход нутрициологии при работе с детьми, страдающими различными хроническими заболеваниями.

Если вы связаны с этой сферой, вам интересно сотрудничество, я готова рассмотреть помощь на безвозмездной основе. Свяжитесь со мной для получения дополнительной информации

ОТПРАВИТЬ ПИСЬМО

Все поля обязательные к заполнению