Орехово-ягодная помадка или приятный маслянистый фитнес-батончик!

Как сказал когда-то мой институтский преподаватель немецкого (к дикому восторгу своих студентов), вынимая из портфеля коробку с зефиром: “Помянем Клару Цеткин!” 

Я не особенный фанат праздников политического происхождения, но идея … читать дальше

Квашеные корнеплоды — средство против хронического воспаления

В продолжение статьи о воспалительных процессах - рецепт одного из самых противовспалительных блюд - квашеных овощей, богатых клетчаткой, а также дружественными бактериями, которые поддерживают здоровье микрофлоры и "успокаивают" наши иммунитет … читать дальше

С благодарностью уходящему году и идеями душевных подарков

Очень благодарна проходящему году - возможно, отчасти потому, что последние полгода практиковала легкую и незатратную по времени технику - ежедневной благодарности. Перед тем как заснуть, перечисляю хотя бы 5 читать дальше

Гениальные льняные крекеры и размышления о природе везучести

Прекрасная история приключилась со мной пару недель назад, во время поездки в зеленую после выпавших наконец-то дождей Северную Калифорнию. Очень хочется рассказать - так как с относительно небольшими потерями наконец-то читать дальше

Новая группа на курс о практике индивидуального здорового питания и нескучный капустный салат в азиатском стиле

Много мыслей в последнее время о курсе по практике здорового питания, который совсем недавно официально закончился. Я, конечно, ожидала, что получу удовольствие, но не ожидала получить его в таком объеме! … читать дальше

7 продуктов которые зимой живут на моей кухне плюс очень вкусные чипсы из водорослей

Последние две недели пролетели со свистом ветра - в сочинении конспектов, рассказах, мини-консультациях и обсуждениях на курсе “ПРАвильный выбор” с Ольгой Шенкерман. Пару дней назад курс перевалил за экватор, а читать дальше

Моё новогоднее «Спасибо!» и кокосово-ореховый тарт с ароматным лимонным муссом

Думаю о том, что принес мне уходящий год и понимаю, что таких продуктивных, радостных  а еще осознанных лет, как этот, было не так уж и много… А были ли??) И читать дальше

Кунжутное пралине или для тех, кто любит шоколад

И чего только нет у домовитой хозяйки (это я про себя, дорогую))) Даже вот какао масло совершенно случайно завалялось и термометр для мгновенного измерения температуры (появление которого связано с канувшими читать дальше