Перезагрузка, тестостерон — день 19-21

Это продолжение эксперимента по гормональной перезагрузке. Предыдущие посты на тему:

читать дальше

Перезагрузка, гормон роста — день 16-18

Это продолжение эксперимента по гормональной перезагрузке. Предыдущие посты на тему:

читать дальше

Перезагрузка, тиреоидные гормоны — день 13-15

Это продолжение эксперимента по гормональной перезагрузке. Предыдущие посты на тему:

читать дальше

Перезагрузка, кортизол — день 10-12

Это продолжение эксперимента по гормональной перезагрузке. Предыдущие посты на тему:

читать дальше

Перезагрузка, лептин — день 7-9

Это продолжение эксперимента по гормональной перезагрузке. Предыдущие посты на тему:

читать дальше

Перезагрузка, инсулин: день 4-6

Это продолжение эксперимента по гормональной перезагрузке. Предыдущие посты на тему:

Итак, приближаемся ко второму интервалу читать дальше

Перезагрузка, эстроген: день 1-3

Итак, среда, 2е сентября — со времени рождения недели в голове крутится туча идей и планов по поводу предстоящего 21о дня. Параллельно, открываю для себя мир гормонов и он поразительный читать дальше

К здоровью и желаемому внешнему виду за 21 день — первые инструкции :)

В продолжение статьи о методах оптимизации веса и приглашения желающих присоединиться к 21-дневному эксперименту гормональной перезагрузки, опишу в общих чертах, чего ожидать и как подготовиться.

Может показаться, что инструкций слишком читать дальше

Рецензия на книгу «Другой ты», как повод поговорить о современных взглядах на оптимизацию веса: диетах, гормонах и бактериях

Пользуясь предложением издательства написать рецензию на книгу «Другой ты!» по теме здорового питания и снижения веса, сделала обзор темы оптимизации веса с предложением перейти от теории к практике. Тема лично читать дальше

12 минут интенсивной нагрузки в неделю: оптимальный формат для совершенствования тела и укрепления здоровья?

А вы сталкивались с ситуациями, когда достоверная новая информация заставляет менять представления и убеждения, которые давно  и прочно укоренились в вашей картине мира?

Я, среди прочего, имею ввиду  представления о читать дальше