тяга к сладкому

5 шагов для эффективного избавления от тяги к сладкому

Много  думаю о любви сахарной зависимости. На курсе, где с ней активно работаем (прямо сейчас), да и просто в общественных местах, когда вижу детей и взрослых в её (зависимости) объятиях. … читать дальше

Весенний, зеленый и…жирный смузи для стройной талии и счастливого мозга!

А вы знаете, что многие американцы страдают настоящей жирофобией. И можно их понять — в течение последних 60 лет их активно убеждали держаться от жиров подальше, и не только их. … читать дальше

Как справиться с изжогой и о причинах её развития (НЕ повышенная кислотность)

Очень радуюсь, когда получаю запросы от читателей о теме для статьи. Если у кого-то такие темы есть, пишите, пожалуйста, это меня вдохновляет на более частые статьи, а еще на исследование … читать дальше

Молодой квашеный редис — простое изменение в питании для значительных изменений в здоровье

Мои рекомендации клиентам по налаживанию питания практически неизменно включают в себя регулярное употребление квашеных продуктов.

Эволюционно такие продукты были важной составляющей здоровой диеты за счет своего терапевтического воздействия на микрофлору … читать дальше

Оптимальная частота питания: сколько раз в день есть, чтобы сохранить здоровье

Эта статья была написана для издания LookBio.

Кажется, одна из самых распространенных рекомендаций диетологов и врачей-гастроэнтерологов: "Ешьте небольшими порциями каждые несколько часов".

На протяжении человеческой эволюции режим питания нашего вида не … читать дальше

Минус 19 кг лишнего веса и другие достижения участников курса “В здоровом теле здоровый вес!”

Курс, идея которого во сне и наяву преследовала меня на протяжении нескольких месяцев, состоялся!

Во-первых очень хотелось поделиться собственными открытиями по теме, которые значительно отличаются от того, что рассказывается … читать дальше

3 заблуждения худеющих или о том, что мешает 90%+ желающих надолго потерять вес

Присоединяйтесь к курсу "В здоровом теле здоровый вес!" — идет набор новой группы! Курс пройдет с 22 мая по 12 июня.

——————————————————————————————————————————————————————————————-

Хотя бы раз в своей жизни худеют все. … читать дальше

3-24 апреля, онлайн курс по снижению веса “В здоровом теле здоровый …ВЕС!”

Присоединяйтесь к 3-х недельному онлайн курсу по снижению веса через оздоровление! С помощью налаживания индивидуального питания и изменений в стиле жизни вы почувствуете не только легкость в теле, но также прилив бодрости читать дальше

Война микробов или что делать после приема антибиотиков

Бесспорно, антибиотики спасли и спасают много жизней. И именно в этом заключается их ценность — в спасении жизни, когда другие методы не работают.

Важно помнить, что цена их использования может читать дальше

Интервалы между едой или о мифах дробного питания

На просторах рунета мне давно не хватает критичного взгляда на вещи — прежде всего, на вопросы еды и здоровья — стоит ли продолжать верить «истинам» последних 50 лет, следовать массовым … читать дальше