тяга к сладкому

5 шагов для эффективного избавления от тяги к сладкому

Много  думаю о любви сахарной зависимости. На курсе, где с ней активно работаем (прямо сейчас), да и просто в общественных местах, когда вижу детей и взрослых в её (зависимости) объятиях. … читать дальше

Оптимальная частота питания: сколько раз в день есть, чтобы сохранить здоровье

Эта статья была написана для издания LookBio.

Кажется, одна из самых распространенных рекомендаций диетологов и врачей-гастроэнтерологов: "Ешьте небольшими порциями каждые несколько часов".

На протяжении человеческой эволюции режим питания нашего вида не … читать дальше

3-24 апреля, онлайн курс по снижению веса “В здоровом теле здоровый …ВЕС!”

Присоединяйтесь к 3-х недельному онлайн курсу по снижению веса через оздоровление! С помощью налаживания индивидуального питания и изменений в стиле жизни вы почувствуете не только легкость в теле, но также прилив бодрости читать дальше

Омолаживающий эффект …гантелей и о том, как достичь оптимального здоровья за 10 минут физкультуры в день

Мои размышления о теме следующего поста привели меня к теме физкультуры и её связи со здоровьем - с одной стороны, дочитываю сейчас ну очень интересную книгу для спортсменов, куча интересной читать дальше

Как победить целлюлит с помощью питания, добавок и физкультуры

3 апреля начинается наш 3-недельный онлайн курс “В здоровом теле здоровый вес!”. Этот курс поможет восстановить регуляцию веса через оздоровление. Вы узнаете и попробуете, что есть и пить, как двигаться, читать дальше